 图②四种不同防晒霜面部用量对比 晒红、晒伤、光老化外加皮肤癌,都是紫外线惹的祸。它悄悄影响着皮肤健康,你还没感觉到不适却已经受尽了伤害。要防晒,最安全的当然属宅在家里拉上遮光窗帘。可是只要出门,就要请出可以防护于无形的产品——防晒霜了。 下面八个小窍门,教你用对防晒霜。看完后你会发现,那些苦口婆心劝你购买自己产品的化妆品导购人员,也太不“懂整”了吧! “立即起效”不靠谱 要记得提前10-20分钟擦好防晒霜再出门,千万别临时抱佛脚。 防晒霜要在皮肤上形成一层均匀的膜,才能给所有部位同样的防护。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门,汗水会轻易把它们冲走,无论你用的产品是否防水抗汗。即使是那些宣称“立即起效”的产品,也最好提前使用。 还要强调的是,尽量不要用有防晒功能的隔离或BB霜、粉底来代替常规防晒霜。这些产品是有颜色的,要是用到足够多,脸色就该惨不忍睹了。但它们可以用在防晒霜之后,稍遮盖一下某些防晒造成的惨白。 不足量=浪费 测定SPF值时,样品(防晒霜)的用量是2毫克/平方厘米。这意味着,实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。但据调查,绝大多数人的防晒霜用量都只有标准用量的一半乃至1/4,这可能导致防护能力从标注数值诸如SPF50骤然跌落到2.5。如果你还是不知道到底该涂多少,这里给大家提供两种办法。 有条件用天平的,可以用“体表面积计算器”(下图①)计算出体表面积,再依下表计算身体各部位面积,算出适合自己的使用量,最后去亲自称重看看。举例来说,如果你的身体面积是1.48平方米,那面部则是1.48×3%=0.0444平方米,需要用防晒霜2毫克/平方厘米×444平方厘米=888毫克,也就是0.888克。 没有天平的,请拿出防晒霜和一元硬币,然后按下图②对号入座。直观地说,脸部防晒霜用量要达到1枚1元硬币才行,这指的是欧美那种厚重的产品,如果你的产品是日系需要摇一摇的“涂改液”,则要加量到两个硬币。防晒喷雾的用量难以形象化,只能通过经验去控制。但这只是面部的用量,其他部位还是得按表格里的数据自己估计比例。 那么是不是用得越多防护效果越好呢?FDA(美国食品和药物管理局)认为,SPF50以上的产品的防护能力并没有比SPF50的高,所以“多涂”也是适可而止为好。 防晒与隔离先用谁 化妆水、乳液、防晒、隔离、BB霜,粉底,外加眼影胭脂之类,你有没有纠结过“到底该用哪几个”和“按什么顺序用”? 毋庸置疑,要先用化妆水和乳液。除了基础的保湿作用以外,某些产品还能够提供美白、抗氧化等功能。直接接触皮肤才能让它们功能最大化。 紧接着,要使用防晒霜,而非隔离霜。首先应该明确的是,隔离霜能够“隔离脏空气、防晒霜、彩妆、电磁辐射”的说法是毫无根据的,完全不必为了“隔离”而把它用在防晒霜之前。中国消费者协会最新发布的《防晒类护肤品消费指引》中说,“隔离霜除具有防晒功能外,成分中还会添加抗氧化、美白或其他维他命成分”,但这并不全面。隔离霜最大的作用是在化妆前“打底”, 使皮肤表面更光滑,让粉底更容易延展开而让底妆显得均匀轻透,往往还修正肤色。 在隔离之后,可以用BB霜或是粉底,外加其他彩妆品,完成整个化妆过程。由于液体粉底会稀释已经涂好的防晒霜,若不考虑妆效,粉饼之类质地干燥的产品更为可靠。 及时补擦最保险 所有官方机构的防晒指南上,都指出防晒霜应该每2小时补擦一次。这的确是个不出错的建议。可频繁使用实在让人烦不胜烦,于是长效防晒应运而生,据称有些甚至可以提供长达12小时的保护。在温度不高、没有流汗的情况下,选择这样的产品的确方便。配方师与化妆品专家们对此颇为乐观,但FDA要谨慎得多,表示一定要先看到实验数据才允许产品标注“长效”。截止现在,FDA还没有批准过哪款防晒霜标注“长效”。 对于补擦防晒霜,很多人害怕补上的防晒霜会破坏妆面,所以一般只愿使用有防晒值的粉饼来代替。为此,笔者亲自尝试补擦防晒乳,发现脸上原本的粉底并没有花掉。 防水产品=安心游泳? 2011年,FDA明确规定防晒产品不得标注“Waterproof(防水)”、“Sweatproof(防汗)”,而要标“Water Resistant(抗水)”,免得消费者误以为它们提供100%保护。同时,商品还应该标注“抗水40分钟” 或“抗水80分钟”(分别对应欧洲产品标注的“抗水”或“超级抗水”)。中国消费者见到 “防水防汗”的产品时,一定要记得它们实际是“抗”而不是“防”。 各国对抗水产品防护值的测定大致相同,流程基本如下:涂抹产品并干燥——入水活动20分钟——出水干燥(不擦拭)——再次入水20分钟——出水干燥(不擦拭)——测SPF。以上是“抗水40分钟”产品的测定,而“抗水80分钟”产品则要入水4次。所以,想得到抗水产品的保护,要等它们完全干燥再入水,运动一段时间就要补涂一次,擦身后更应当立即重涂。 防晒勿忘小宝宝 小朋友天性爱玩,做家长的不仅要注意别让他们受伤,还要记得帮忙防晒。1986年的一项调查显示,18岁以前规律使用平均防晒值为SPF7.5的产品,可使非黑素瘤性皮肤癌的发生率减少78%,由此可见防晒之必要性。 考虑到婴儿皮肤屏障功能并不完善,遮光剂可能带来安全隐患,FDA建议6个月以下宝宝使用防晒产品要遵循医嘱,6个月以上正常使用。当然,小帽子小衣服是最为安全的选择。要注意的是,防晒阻止了人体在紫外线作用下合成维生素D,因此防晒同时,还要记得用合理手段保证小朋友能够得到生长发育所需的足够维生素D。 |
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