嘉宾简介：
陈允斌，中华传统健康饮食的推广者，生活食疗的倡导者，畅销书《回家吃饭的智慧》作者。陈允斌致力于普及简便、自然、低廉的饮食健康之道，提倡简单生活、回家吃饭，家常便饭保健康的理念，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开，受惠者甚众。
自制家庭小药箱：
1.自制湿疹止痒膏
材料：藕粉 蜂蜜
制作方法：藕粉，蜂蜜1:5的比例混合涂抹于患处即可。
2.自制溃疡止痛膏
做法：将板蓝根与蜂蜜按照1:1的比例混合涂抹于伤口处即可！
3.自制鼻炎药水(主要作用于萎缩性鼻炎）
原料：白萝卜汁
蜂蜜
做法：
将白萝卜切成丁然后挤出白萝卜汁，倒入一点蜂蜜搅拌，然后直接涂抹在鼻腔里面。
4.自制金疮药(桂圆核捣碎将里面的东西涂抹于伤口处并缠上纱布或者创可贴即可。)
5.自制中药蜜丸
具体操作步骤：
1.把药店抓回来的中药打成粉；
2.把蜂蜜放锅里，放一点清水，小火加热，这叫做炼蜜。把药粉倒进锅里，搅拌均匀；
3.晾到不烫手的时候，在双手抹上香油，然后像揉面那样，用刀成一个个小丸子，搓圆。
4.把做好的中药蜜丸放在电饭煲里，开“保温”档，烘6个小时。然后，装在不透光的瓶子里保存就可以了。
八珍丸（冬季气血双补）
配方：熟地24克，川芎12克，甘草12克，当归、白芍、党参、白术、茯苓各18克，蜂蜜约200克（蜂蜜稀稠不同，要准备至少半斤备用），芝麻香油一小碗、凉水一小碗，最好配姜枣茶做药引。其他的中药也可以这么来做。
自制蜜丸需要嚼服。
陈允斌 自制祛疤金疮药 湖南卫视百科全说20111228日视频
嘉宾观点，仅供参考。
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