|
三里穴位的作用-足三里的好处
长命百岁：经常按压足三里
◎生活放大镜
丽华本来想到那群80后的小姐妹面前显摆下自己的内涵，于是假装不经意地说起中医，可刚提到足三里大家就热烈地讨论起来，着实让她吃惊不小。怎么这个足三里它还这么有名啊?
◎寻根究底
足三里是足阳明胃经上的一个大穴，主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于身。医书谓之： “合治内腑”，意思就是凡六腑之病皆可用此穴治疗。足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代科学研究也证实，针灸刺激足三里穴，能从×线钡餐透视中清楚地观察到胃肠蠕动变得有力而规律，能提高多种消化酶的活力，增加食欲，帮助消化。民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”一说。按足三里穴，对全身大部分系统和器官都能起到养护作用，使人体强壮健康，历来都是备受医家推崇的延年益寿秘诀。
◎专家箴言(足三里穴位位置)
找左腿足三里穴时用右手，右腿则用左手，以食指第二关节沿小腿胫骨上移，到有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
◎知识扩展
刺激足三里穴能增强大脑工作能力，改善心功能，还能增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量，提高机体抗病能力。
|
