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很多女性第一次穿高跟鞋都感觉很吃力，走路很累还伤脚，下面小编透露一些穿高跟鞋更加自如的一些生活小窍门。
第一、超高跟就是为天天车进车出，不用长时间走路和站立的人预备的。
据研究：脚对鞋跟的接受极限为7厘米，再高轻易有脚病、腿病和其他的病呢（在网上搜一下就知道了）。穿如斯高的跟，还能走一小时已经很了不起了。不要和演艺界的人比，谁知道她们的真实感觉呢。脚痛不痛，只有自己清晰。
第二，买鞋时有三个时间很重要：
一是下战书四、五点以后，这时脚最胀；
二是在逛商场或走路三四小时后，比较疲劳时试鞋，可以先挑好逛完再试；
三是一定要在柜台试鞋5-10分钟，站几分钟，再往返溜达几分钟。
假如能做到这三条，当时试鞋的感觉好，一般以后都能比较惬意，即使超高跟也能走路一小时以上的。
第三，高度是慢慢锻炼出来的。可以先从3--4cm的开始穿。我用了十多年时间才从3CM穿到了9CM。
可以先尝试先坡跟的、粗跟的，但也不绝对。我以前也只穿粗跟的，后来无意中试到一双鞋，是那种很细的跟，4-5CM, 在我逛了三个多小时商场后，我居然觉得它很稳，很惬意，买完后，就穿戴走回家了，走了20分钟呀。
第四，最好是天天穿不同高度的，既可以保护脚，也能保护鞋子。假如不能坚持每天换鞋，至少两天一换为妙。
我觉得一周穿三天足矣，而且要出门坐车，进门就坐着，不要到处走。或者因特别流动的需要，偶然穿一天累一下吧。
第五，穿超高跟时，一定要坚持晚上用热水泡脚15-20分钟。配点精油，放松的效果很好。
假如长了脚垫：常常泡脚，用手轻轻抚摩，一段时间后脚垫会神奇地变软，然后可以自己用剪刀修剪，假如可以去澡堂修脚更好。
假如疼，抹点红霉素药膏，风油精，清凉油都可以。
假如鞋子磨脚：找块纱布，沾上一汤匙白酒，塞到鞋头、后脚跟部门（最好相对固定住），放一夜或一天，把纱布掏出再晾一天，再穿就不怎么磨脚了（关于酒：买瓶二锅头就好，便宜，不饮酒的可用来炒菜、炖菜）。化妆棉、各种棉布都没题目的，一定要有点厚度，然后再看面积，这样沾上白酒浸润一段时间效果好。
假如鞋买大了：一是加鞋垫。先试加全垫，假如脚后跟部门不惬意，就改加半垫，一个不行，就加两个。也可以一个半垫+一个全垫。二是帖后跟帖，看情况选择薄或厚。最好请修鞋的师傅给帖，比自己帖的合适。
假如鞋底前部不够厚：找个修鞋手艺好的，贴个前掌，也能好多了。
鞋是否惬意不在鞋跟高低，枢纽在鞋楦角度的设计，这个角度很见水平的。只是每个人的脚感大不同，但是好鞋能适应更多的脚。所以我建议，穿超高跟，一定要舍得买稍贵点的鞋。多尝尝各家品牌，慢慢找感觉吧。
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