爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要有五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。暴脾气多数秃顶、生闷气乳腺增生、常生气易得癌。
要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。
“五种气”伤身体
闲气退休后，为了排解寂寞，许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌，有些争强好胜的主儿，常常因为出错一张牌或多说一句话，就争得面红耳赤，甚至气得血压升高。这就是人们常说的“生闲气”。
心态不好，没气找气的人更爱生病。
怨气怨气来源于一种怨恨的情绪。２００９年７月，媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬老人阎政平，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近３０次，砸中１４辆。这是一种情绪的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。
闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。
赌气人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。
怒气对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。
身体会留下生气的痕迹
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气。中国禹春旭中药研究所禹春旭教授指出，生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。
从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的Ｍ形微秃。爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。
从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
爱生气的人还易得癌。
有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考后认为，“气、急、累”正是他们患病的真正原因。
