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你已经尝试过很多种方法治疗便秘，但却没有你想象中的管用。这时你不妨尝试一下用你的耳朵来帮助你排毒，解除便秘的烦恼。
大肠穴位于耳甲腔内，耳轮脚上方内1/3处。直肠穴位于与大肠穴同水平的耳轮处。交感穴在对耳轮下脚部分，位于对耳轮下脚与耳轮内侧交界处
按摩耳穴解“秘”：按摩耳穴就是对耳穴的一种刺激，如同金属针刺激一般，只是按摩用的是手指。可以用拇指或食指指甲尖端用力按压上述耳穴，力量逐渐加大，以局部感到酸胀、麻痛或发热为度。
艾灸耳穴解“秘”：此方法适用于老人、妇女、久病体虚之人，除了有排便困难之外，还可见到气短乏力、容易疲劳或心慌头晕等症状。可以将艾条一端点燃，对准上述穴位区进行熏烤（因大肠、直肠、交感三穴距离很近，形似一三角形区域，故艾灸时对准此区域灸即可）。一般艾条距离皮肤约2～3厘米，可以采用鸟雀啄食的动作上下移动，使艾条与皮肤不固定在一定的距离。每天一次，每次灸10～15分钟，以皮肤发红、无疼痛感为度。艾灸时注意不要灼伤耳朵。
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