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春季预防各种易发呼吸道疾病

 刘燕燕 2012-02-17

春季预防各种易发呼吸道疾病

核心提示:春季是呼吸道疾病多发期,主要是由气温变化不定,病毒、细菌容易侵入人体等引起的。下面为大家介绍几种春季常见呼吸道疾病的防治要点,以及日常生活中预防疾病的护理方法。

  春季是呼吸系统疾病的多发季节,由于春季气温变化较大,人体的免疫功能,特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用,各种病原微生物容易侵入,加上春天空气中的粉尘浓度较高,吸入到身体里,容易引起呼吸道的不适。因此,上呼吸道感染在春季最为常见。尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下,稍有诱因即可发病。最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎慢性支气管炎肺气肿、肺心病等。

  春季常见呼吸道疾病以及防治要点

  上呼吸道感染

  主要症状:打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧、头痛等,过程一般3~5天。

  防治要点:春天天气转暖,不要急于脱掉冬装。此外,还要依据天气变化适当增加衣服,防寒保暖;多食富含维生素的新鲜水果、蔬菜,多饮温白开水;注意室内通风,适当进行户外活动。

  一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况,及时到医院就医。尤其是在初愈不久,要避免着凉。

  支气管炎、肺炎

  主要症状:咳嗽、咳痰、气喘,严重时可发展为肺炎,也有的患者病程进展很快,可直接出现剧咳、高烧不退、精神萎靡等肺炎的表现,重者还会出现气促、呼吸困难等。支气管炎、肺炎主要是由上呼吸道感染向下蔓延所致。

  防治要点:预防上呼吸道感染是防治支气管炎和肺炎的关键。儿童病情进展快,特别是0至3岁之间,一旦出现高烧不退、呼吸困难等表现,要即刻送往医院,切忌自行服药物观察。

  对于咳嗽时间较长的患者,应在医生指导下服用止咳药,以免因药物掩盖症状而延误病情的诊治。此外,要增强体质,养成良好的生活习惯;适当补充维生素;可接种季节性流感疫苗等。最好戒烟并防止被动吸烟,以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激;目前儿童急诊、门诊大部分都是呼吸道感染或者肺炎,对于这些小患者,中西医结合治疗效果可能会更好一些。

  流行性感冒

  流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中,通过说话、咳嗽、喷嚏,随飞沫散布,借空气传播,并且传染性强。

  主要症状:得了流感一般人会有高热、全身肌肉酸痛、无力、头痛、鼻咽部疼痛。

  防治要点:流行期间,房间要注意通风换气,可用食醋薰蒸消毒;大流行时,除禁忌者外,可进行疫苗接种。

  肺结核

  肺结核是由结核杆菌引起的一种慢性传染病,肺结核主要通过呼吸道传播。

  主要症状:它发病缓慢,病程较长,常有不规则低烧,尤其是午后,并有长期咳嗽、疲乏无力、盗汗、食欲减退、消瘦胸痛、甚至咯血、呼吸困难等。

  防治要点:新生儿出生时接种卡介苗,7岁、12岁各复种一次;注意个人卫生,养成不随地吐痰的习惯;规律生活,加强锻炼;保持居室及工作场所空气清新;洁身自爱,避免感染艾滋病病毒。结核病人必须接受规范治疗,要到结核病防治专业机构治疗,并且按照医生的要求坚持全程服药。
         慢性支气管炎与支气管哮喘

  慢性支气管炎是由于急性支气管炎没有及时治愈而反复发作引起的,并与长期吸烟、接触不洁空气或粉尘有关。支气管哮喘是由于体质对外界环境中某些物质如花粉、烟尘、羽毛、海鲜类、寄生虫类、油漆类等过敏所致。也与慢性支气管炎反复发作有关,这两种病相互密切。

  主要症状:咳嗽、咳痰、气喘;严重时呼吸困难,不能平卧。

  防治要点:平常注意锻炼,增强体质,注意预防感冒;严禁吸烟,控制饮酒,尽量避免接触致敏物质;发病时,要在医生指导下积极治疗。

  日常护理七要点 勤洗手有三讲究

  一、保暖:借用一句老话,春捂秋冻。大家都知道,每年到春季时昼夜温差非常大,,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,俗话说的是三、九月乱穿衣。这也说明天气变化无常,你可以发现你周围的人有穿得很多,但是有人却穿得很少,但一定要记住保暖。

  二、通风:尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调的房间,每天开窗通风两次,时间10分钟,减少细菌、病毒形成气溶胶。

  三、做有氧运动:到户外去,可以去慢走、快走或者是登山,提高素质及防病抗病的能力。

  四、少去人多的公共场所:尤其是一些人群密集、空气混浊的场所(如商场、超市、集贸市场、网吧等) 。

  五、注意自身的卫生:尤其是手的卫生,如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手,勤洗晒衣物,不随地吐痰。个人衣物要及时更换,3~5天洗一次澡。

  六、不要暴饮暴食:如果得了呼吸道传染病,应该尽量在家休息,多饮水,避免相互传染。

  七、积极治疗基础病:如果家里有老年人,如有糖尿病脑血栓高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意,在春季时要积极治疗你的基础病。特别是糖尿病病人体质差,容易出现一些其他的并发症,要尽量治疗和控制基础病。

  勤洗手有三点讲究:首先,手心、手背、手缝、指甲都要洗;其次,要用流水洗,用肥皂洗;再次,洗好要用干净的纸巾或者毛巾擦干净,以避免重复污染和交叉感染。

  TIPS:家中常备药别乱用

  现在市民家中多有常备药,出现咳嗽、头疼等轻微流感症状,往往会选择自己服用一些感冒药,但要注意的是少用抗生素。先锋类、头孢类、大环类抗菌药物对细菌性感冒有作用,对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致药物依赖。感冒初期,应服些清热解毒和退热作用的感冒药、咳嗽药水等,同时多喝开水,多吃富含维生素、易消化的食物,并注意休息。

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