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21．掌下飞花 (1)弓步冲拳 左脚向左前方迈一步，屈膝前弓，右腿蹬直成弓步。同时，右臂下落，臂内旋，拳心向下，停于左腋下；左臂外旋，拳心翻转向上，由后向前，经右拳腕上方向前冲击（图1-92）。  (2)独立如意手 ①左拳变掌，臂内旋向上举起，臂微屈，掌心向上，掌指向右，右拳变三叉诀(图1-93)。  ②上动不停，左腿直立，右腿屈膝前提，足尖下垂。同时，右臂‘微收，右手三叉诀顺势划弧于右小腿内侧。目视前方（图1-94）。 要点：(1)独立时支撑腿要直、稳，挺胸，直腰，不可弯腿。(2)右手掐诀时，用拇指压住中指和无名指，其余二指伸直挺腕。  22．白猿献果 (1)右脚前落，屈膝前弓，左腿蹬直成右弓步。同时，右臂屈肘回收，右掌立于右肩上方；左臂由下向上略抬至与肩平，再向前立掌劈出，掌指向前，掌腕微提（图1-95）。
 (2)左臂屈肘收回，左掌立于左肩前，然后迅速臂外旋向前平砍，掌心向上，力达掌根。目视左掌（图1-96、图1-97）。   23．犀牛望月 (1)弓步双劈掌 身体向左转体约90度，左腿屈膝前弓，右腿蹬直成左弓步式。两臂前后抡劈，掌指向上（图1-98）。  (2)拗步分掌（夜叉巡视） ①两脚不动，上体尽量向左转。同时，右臂向上、向前劈出，左臂也向上、向后劈出，掌心均向左侧。目左视（图1-99）。[/  ②上动不停，两臂屈肘收抱于腹前，左手在上，右手在下，身体前倾(图1-100a、图1-100b)。   ③上动不停，两臂同时前后分开，左手向后托打，右手向前击打，力达掌背。目视左手（图1-101）。 要点：弓步双劈掌时，两掌均向上举起劈下，力达掌根。拗步分掌时，弓步要低，上体尽量左扭，左脚、左膝内扣，注意直腰落臀。  24．老君采气 (1)弓步合掌 ①右腿上前一步，面向运行前方，两手同时下落置于两胯旁(图1-102)。  ②左脚上一步，屈膝前弓，成左弓步式。同时，两臂由两侧向前摆动，两掌心相合。目视前方（图1-103）。  (2)捧箫式 ①左脚向右脚靠拢，两脚向右碾转使身体右转90 度。同时，两臂屈肘，两掌相对上抬于头右前方（图1-104）。  ②左脚向左侧伸腿平仆，右腿屈膝下蹲。同时，两掌向前运行(图1-105)。  ③右腿蹬直，左腿前弓成左弓步式。同时，两掌直臂前伸，两掌相合。目视前方(图1-106)。  (3)坐胯身仰 ①身体向右转约180度；同时两臂伸直，两掌心仍相合。右腿伸直，重心移至左腿，同时上体后仰约30度两掌握拳，拳心向下收回腰间 (图1-107、图1-108)。   ②上动不停，左脚外摆，右脚内扣，身体后转约1800度两臂伸直，两掌相合成左弓步，然后重心后移至右腿，上体后仰约30度，两掌握拳，收回腰间（图1-109、图1-110）。   ③上动不停，左脚前进半步踏实前弓，右腿伸直成左弓步。同时，两拳变掌前伸合掌，臂伸直。目视前方(图1-111)。 要点：两掌平抹与转体要协调一致；重心后移时上体微向后仰，重心落于后腿，前腿伸直，足尖虚点地面，不可滞重。  25．伯牙抚琴 (1)弓步插掌 右脚前进与左脚并齐，再上一步，屈膝前弓成右弓步。同时，两掌相合立掌前插（图1-112、图1-113）。   (2)转身抚琴 右脚里扣，身体左转成马步。同时，两掌分开，掌心朝下由右向左平抹至左侧，再收于腹前。同时，左腿收回与右脚并齐。随后两掌由身体两侧举至头上方，掌指相对（图1-114a、图1-114b、图1-115)。 要点：两臂平抹，掌心向下，小臂要持平，速度均匀，以腰带臂，眼随手转    26劈渡斩浪 (1)弓步双劈掌 两臂由体侧下落，向前后分劈，力达掌根。同时，右腿向右侧跨一步，屈膝成右弓步式。目视右掌（图1-116）。  (2)进步扬掌 ①右掌向上、再向左肩前弧形摆动，经体前向右下穿掌，并成右 仆步（图1-117）。  ②接上动，身体起立，右腿屈弓；左腿伸直，顺势从右腿内侧迈前一步；随之右腿蹬直，左腿屈弓成左弓步。右掌上架，左掌向前撩击（图1-118）。  ③上动不停，身体右转，右腿屈膝前弓。右臂上架不动，左臂前伸，随体右转运行，掌心向上。目视前方(图1-119)。 要点：进步扬掌动作要连贯进行，仆步要低，挑掌和撩击要协调配合，左掌向前撩击时要力达掌心。  27．罗汉拂尘 (1)进步撩掌 ①接上动，右弓步不动，右手抱拳置右腰侧，左臂稍屈，掌心向外（图1-120）。  ②上动不停，左手 屈肘回搂，右手仰掌前穿(图1-121)。  ③上动不停，左腿仆步，左手立掌下穿(图1-122)。  ④上动不停，左腿屈弓，右腿伸直成左弓步。左臂上挑，右臂平伸与肩平（图1-123）。  ⑤上动不停，右脚经左腿内侧上一大步，屈膝前弓成右弓步。同时，左手屈肘上架，掌心向上，右掌向前撩击（图1-124）。  (2)马步横掌 ①左脚略微内收，左腿屈膝，两腿半蹲成马步。同时，右手屈臂亮掌于头上方，左掌下落于小腹前，掌心向下(图1-125a、图1-125b)。   ②上动不停，左臂外旋直臂向左侧横击，掌心向上。目视左掌(图1-126)。  28．驭伏麒麟 (1)弓步双劈掌 ①两臂上举交叉，左内右外（图1-127）。  ②上动不停，右腿挺膝蹬直，左腿屈膝前弓成左弓步。同时，两臂向前后劈下，掌心向内，掌指向上。目视左掌（图1-128）。  ③右脚经左腿内侧向前上一步，然后屈弓成右弓步。同时，右掌向前劈，下劈至肩平，力达掌根，左掌向后撩掌。目视右掌（图1-129）。  (2)合腿切合掌 ①右腿直立向右前方跨一小步，足尖点地。同时，右手由内向外画一小弧（图1-130）。  ②上动不停，左腿 由后向上直腿里合。同 时，左臂随左腿上摆（图1-131）。  ③上动不停，左腿 下落屈膝，左脚掌点地 成左虚步；同时，右腿屈膝半蹲。左掌下插于 左腿内侧，右拳抱于右腰侧(图1-132)。 要点：左腿里合速度要快，右腿支撑要稳，左脚落地时要轻，虚步尽量下低。  29．力劈华山 左脚向前迈步落实，屈膝成左弓步式。同时，两臂先在身前交叉，然后双掌由裆下向前后分割，左掌在前，右掌在后。目视前方（图1-133、图1-134）。   |
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