中医
治疗原理：中医认为， “肝藏血，发为血之余”、“肾主骨、生髓、藏精、其华在发”。因为头发的生长，不仅依赖于肾中精气的滋养，而且有赖于血液的濡养。精血衰弱则头发枯槁，易变白。补肝肾、益精气、养肝血达到治疗白发的作用。
具体治疗方法： 口服首乌片、女贞子糖浆、桑椹膏等中药。也可用何首乌、麦饭石、熟地黄、生
地黄、桑椹子、女贞子、旱莲草、枸杞子、菟丝子、当归等药，泡水代茶或者煮作药粥或者作食品
辅料，都有乌发之效。
另介绍3张乌发药方：①何首乌1000g、川芎100g、桂圆肉适量、包谷酒或米酒4000ml，封
存浸泡1个月以上，即可服用，早晚各服1次，每次25~30ml。②首乌、黑芝麻(炒熟)、胡桃肉各200g，共研成细末，每天服用20g。③ 首乌15g，鸡蛋2只，煎蛋后蛋熟剥壳，再煮片刻，吃蛋饮
汤，每日1次。
针灸
治疗原理：利用针灸兴奋、抑制、反射或诱导的方法调节阴阳偏盛，使之恢复正常状态下的平衡，
从而达到治病目的。针刺有调整机体免疫网络失衡和健全T细胞功能的作用；增加血清中球蛋白的含
量，提高免疫力，具有保健作用、治病功效。
治疗方法：按时取穴法：根据机体气血运行随时间变化而呈周期性变化规律；选取时间和穴位进
行针灸。采用钠甲法，钠子法，以补为主，留针30分钟，每日或隔日针刺1次，每周不少于2次。
治疗中嘱患者情绪稳定，睡眠充足，忌房事及思虑过度。
治愈标准：原有白发消失为痊愈；头发花白黑发明显增多为显效；有少量黑发再生或原白发变黄
为进步；无效则是原白发无变化。
附：对于AD型遗传性白发， 目前还不能治疗，可考虑染发，但必须做皮肤斑贴实验，阴性可
染，防止接触性皮炎。对以上疗法无效者可尝试光化学疗法或其它疗法。药物无效者可染发。如果患
者不方便脱衣或怕针，怕痛，可选用灵龟八法和飞腾八法。
其它针灸疗法： “头三针”：主穴一防老穴(百会后1寸)，平刺2～3mm；健脑穴(风池下5
分)，向颈椎方向刺入5～lOmm。配穴：头皮瘙痒加大椎，油脂分泌多加上星。用中国30～32号毫
针捻转速刺，留针1O～15min。可用体针调整全身增加疗效(艾灸中脘、盲俞、身柱、心俞、脾俞、
次髂、曲池、足三里、太溪、左阳池穴；按压丹田；下焦虚弱，应补阳池和中脘穴)。每日1次
(体弱者隔1次)，10次为1疗程。起针时，施雀啄术，疗效更好。
按摩
治疗原理： (1)通过刺激体表对肾功能的调节，从解剖学观点来看，手法作用于体表，通过体
表影响肾脏活动的途径有2条：①刺激体表，由体表末梢感受器经体表传人神经至脊髓后角，在后角
转换神经元抵达第7板层，再经脊髓前角出椎间孔到交感神经节，然后传人肾脏。②体表末梢感受器
将刺激信息经体表神经传人脊髓后角的第4～5板层，经脊髓丘脑束传至丘脑腹外侧核，然后经内囊
枕部，投射到中央后回，中央后回发出下行纤维经下丘脑至网状结构，然后从网状结构分3路至肾脏。
一路由网状结构到迷走神经背核，经副交感神经至肾脏。第二路从网状结构经孤束核到达迷走神经背
核，再由副交感到肾脏。第三路从网状结构经孤束核再达交感中枢，然后由网状脊髓束到肾脏。这样，
按摩就会使肾脏的功能活动得到调节，为气血运行的调整创造条件。(2)对色素颗粒的调节，头皮
的按摩能刺激头皮内毛细血管及毛囊，使头皮松弛，产生压力和张力，使头皮紧贴头盖骨，有利于抑扬
血液，促进循环，帮助腺体正常活动。
治疗方法： (1)他人按摩法：① 受术者仰卧位，术者站其一旁，用两手的手指弯曲成爪状置前
发际，从前向后方梳至后发际，反复梳30~50次。②并指推顶：术者站头前，双手拇指并置额前自向
眉中间的印堂穴，沿头部正中线，向后方推动经白会、风府至大椎穴，反复推动10～15次E ]。(2)
自我按摩法：① 指尖按摩法，将对指尖放在耳后的颈背上，以极慢速度向上移动直至头顶；然后将指
尖移至耳后的发际向上圆形运动，直至头顶；接着将指尖放在头后，从颈部中央的发际向上慢慢移动
至头顶；指尖移到耳前部位，朝上按摩到额前中央，从前向后到头顶；再以指端着力，做头部轻叩动作数分钟；最后轻轻地把头发一小撮一小撮的提起来。②木梳梳发按摩法，选择齿距宽、齿尖钝的木梳，先左手梳发，从左边额头发际往上至头顶再往后至颈部发际轻轻地一下又一下地梳，约100
次；然后换右手，从右边额头发际往向上重复上面操作。通常每天早、中、晚3次。③ 双手梳发按摩
法，双手十指张开成鹰爪状，从前额经头顶至枕部轻轻地慢慢地梳头皮，再分次向两侧稍移，逆向抓
梳回到额前做环行按摩，反复50次左右。
食疗
治疗原理：当人体长期处于缺乏维生素B 、B2、Be、叶酸、泛酸及铜、铁、锌、碘等微量元
素，或严重缺乏蛋白质、高度营养不良等状态时，可导致头发早白。因此，针对这类头发早白患者进
行治疗，多采用补充营养的方法即食疗。具体分述如下：① 多食富碘食品，如：海带、紫菜等海产
品；② 多食富含铜、铁的食品，如：番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等；③多食富含
硝硫食品，如：蛋类、奶类及大豆制品；④多食富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如：黑芝麻、花
生、黄豆、核桃等；⑤ 适当服用维生素B和泛酸钙。合理的饮食与头发的健康有着密切的关系。平
时，多食新鲜蔬菜，饮食宜清淡而多样化，克服偏食的不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗治
疗白发的效果。
预防
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会
带来一定的毒副作用，有碍健康。一旦出现，青少年白发治疗较困难，应以预防为主，要尽力阻止它
继续发展。正确的防治方法是：① 精神愉快：力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡
对于防止早生白发至关重要。精神紧张、悲伤忧虑，会造成供应头发营养的血管痉挛，使黑色素生
成减少，导致白发早生。② 加强锻炼，增强体制，提高免疫力，促进循环和生长。③加强营养：合理
饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，补充维生素和微量元素。④按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神
经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应。⑤ 在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、
枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。防治慢性疾病、肝病、贫血、结核、
肿瘤等慢性疾病会干扰黑色素的制造。
