|
据观察，一般女性月经来潮都在每个月农历15的左右一个星期，可以确定女性体内阴阳能量的变化与月亮的盈亏有关。月亮一月一次盈亏，女性一月一次月经，随着月亮的圆缺，女性体内阴阳能量会随着生理周期的变化而出现变化，如果阴阳气血失调，在脸上就会出现色斑和长痘！根据不同阶段的阴阳变化进行相应的食疗，可以较好的调理色斑和痘痘。 第一阶段：即月经结束后的第一周——此时阴血损失较大，食疗是为了滋阴养血去内热虚火 熟地9克（滋肾阴）制首乌9克（滋肝阴）当归3克（养血活血）炒白芍3克（滋阴养血）阿胶6克（滋阴养血）龙眼肉3颗（养心血）猪脊骨1节煲汤喝两三天可以适当的根据自己的口味加入调料目的是帮助阴血滋生。 第二阶段：月经结束后的第二周——阳气生发，进入排卵准备期，食疗是为了促进阴阳平和 熟地9克（滋肾阴）当归6克（养血活血）赤芍6克（滋肝阴）女贞子6克（滋肾阴）菟丝子6克（滋肾阳）猪脊骨1节（猪为水畜滋阴）羊肉1两（温阳）喝两三天。 第三阶段：月经结束后的第三周——此时阳气应充足，为下一阶段的月经做准备，食疗是为了尽量补足阳气。 熟地9克（滋肾阴）当归6克（养血活血）赤芍3克（滋肝阴）菟丝子3克（温肾阳）巴戟天3克（温肾阳）羊肉一两新鲜山药一段煲汤喝一直喝到月经来临。如果月经前几天脾气特别大，是肝气不舒的缘故，可以加入柴胡、枳实各3克，用来舒肝理气。 第四阶段：就是月经期，排出体内淤血的最佳时候，月经排出的顺利与否，需要体内的阴阳一起努力。 熟地6克（滋肾阴）当归6克（养血活血）赤芍6克（滋肝阴）桃仁6克红花3克益母草9克（活血化瘀）。 这套食疗的方子可以根据个人的体质适当的加减，应该会有更好的效果，喝一两个月后，身体恢复后就可以减少喝汤的次数了，一周喝一次就可以了。注意孕妇是绝对不能用这些食疗方子的！胎儿为气血所聚，不能服用活血之药，包括食疗！有计划怀孕的女性，在调理期间是不能同房的。 |
|
|
