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每天三分之一以上的时间大家要在卧室度过，如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。以下是一些公共卫生专家分析的卧室健康隐患。
忌讳一：卫生间就在卧室里
隐患指数：★★★
专家分析：目前，大户型设计的主卧一般都会带有卫生间。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的，尤其是多数主卫都没有窗户，只有一个通风口，卫生间的湿气也难免进入卧室。长期潮湿的环境会影响人体的健康。
解决办法：尽量购买卫生间带窗户的房子，注意防潮；卫生间的门要开在侧面，不要正对着床。此外，墙壁、天花板等应选防水防霉的材料，特别是瓷砖缝隙，为避免发霉可刷上一层防水剂。卫生间里也可安装排风扇，或者放置吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂。
忌讳二：电视、电脑进卧房
隐患指数：★★★★
专家分析：电视、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。同时，临睡前看电视也会使睡眠质量下降。
解决办法：把卧室的功能明确化，与睡觉无关的东西都清理出去吧。
忌讳三：在卧室里养鱼
隐患指数：★★
专家分析：水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染。同时，水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。
解决方案：最好把鱼缸放在客厅或书房里，这里空气流通好，便于换水。
忌讳四：卧室放满绿色植物
隐患指数：★★★★
专家分析：当夜晚光照不足时，绿色植物吸入氧气、放出二氧化碳。加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠。而且植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，引发呼吸系统症状。
解决方案：可摆放少量富贵竹之类水培植物，或小巧玲珑的仙人球等24小时释放氧气、喜阳类的植物。不要选购那种经常需要浇水的喜阴类植物。
忌讳五：最漂亮最豪华的是卧室
隐患指数：★★★★★
专家分析：卧室里装修越豪华，家具越多，产生的污染就越多。
解决方案：简化卧室装修，同时在装饰材料的选择上要尽量环保。
忌讳六：面积超过20平方米
隐患指数：★★★
专家分析：人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，就像工作中的空调，房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此，卧室面积过大，会导致人体因耗能过多而免疫力下降。专家建议，卧室面积控制在10～20平方米为佳。
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