《养生秘旨》

《养生秘旨》

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作者：马齐 朝代：清 年份：公元1644-1911年

可惜歌

长生歌

青天歌

养生铭

却病十法

病有十不治

长生在惜精论

前修格言

修行始事

产药川源论

精气神论

仙师六字治病诀

神水滋养法

天机潮侯

八段导引法

丹阳祖师回阳固本十六锭金诀

积气生精

炼精化气

仙师口诀

日用经

固精法

运气法

健脾胃法

翻江倒海法

泻命门大法

擦肾治频诩法

擦涌泉穴令腰足轻快法

睡诀

固手指诀

固齿诀

舌诀

坐诀

眼诀

漱唾诀

抚摩诀

摆身诀

运手诀

运足诀

去汗诀

暖丹田诀

三不动诀

三满诀

四大忌

四少诀