冬日来临，各大医院骨科门诊里，门庭若市人来人往，不少患者因为腰背疼痛以及突发性骨折前来就医，而其中很大部分都是中老年女性患者。数据显示，女人过了四十，钙质流失严重加剧，所以需要定期接受常规的骨测以及钙质的补充来预防骨质疏松症。那中老年人要拥有健康骨骼，只需要补钙就够了吗？记者走访了中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病委员会副主任委员及国际骨质疏松基金会科学顾问委员会（IOF-CSA）委员林华主任，结果大大出乎了意料，专家解析其实人体的骨骼构成和钢筋混凝土建筑很类似，如果把钙形容成水泥沙石的话，骨胶原就好比是钢筋结构，他们在骨骼中的占比是，2/3的钙盐和1/3的骨胶原。只有这两种物质的共同组成，才能构建出强韧健康的骨骼。所以林主任提醒：充足补钙的同时，可通过补充由矿物质组成的韧骨元素来促进骨胶原的形成，让骨骼健康更加完整。现在就让我们一探究竟“骨胶原”的秘密。
骨胶原与钙: “1/3” vs.“2/3”完美比例，构建强韧骨骼
大多数人都认为“让骨骼健康强韧，定期补钙就搞定了”，其实不然，骨质疏松症表现为骨质中钙盐和骨胶原的同时流失。林主任指出：骨骼是由2/3的钙盐和1/3的骨胶原所构成的，2/3的钙盐是为骨骼提供了强度，而1/3的骨胶原，则影响着骨骼的坚韧度。所以，真正强韧的骨骼，其实同时需要骨胶原和钙盐相辅相成，两者皆不可缺。
钙相信大家都不陌生，那什么是骨胶原呢？专家指出骨胶原蛋白是一种纤维状蛋白，是胶原蛋白的一种，是人体关节软骨、骺软骨、骨小梁的主要成份，也是骨骼中有机物质的最重要的组成部分。人体骨骼中的钙是以羟基磷酸钙沉积的方式存在，骨胶原促进钙、磷等钙盐成份在骨上的沉积，起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进健康的作用。所以，骨胶原就像骨骼的“钢筋”，是维持骨骼韧性和提供骨骼营养的重要物质。
但随着年龄增长，人体组织器官发生退化，人体合成胶原蛋白的能力下降，体内的骨胶原蛋白开始成流失状态。如果缺少了骨胶原—我们骨骼的“钢筋”做支持，我们补充的钙也就不能长时间被留在骨骼里。所以，骨胶原和钙是一样重要的。
补充由矿物质组成的韧骨元素，有效应对骨胶原流失
随着年龄增长，骨胶原会自行流失，影响钙盐的补充和吸收。所以，林主任紧急呼吁，需要让消费者正确认识并应对骨胶原的流失和补给。那骨胶原该如何正确补充呢？口服补钙，身体可以吸收沉积到骨骼上，已成为大家的共识。那骨胶原是不是也一样可以口服补充呢？答案是骨胶原不能通过口服补充，因为口服胶原蛋白会直接被胃肠道分解吸收，不能在骨骼上沉积，形成骨胶原。因此对于骨骼的健康没有直接作用。
直接补充的方式行不通，那如何才能应对骨骼中骨胶原的流失呢？研究表明，一些由矿物质组成的韧骨元素对骨骼合成骨胶原有关键作用，这些韧骨元素主要是镁、锌、銅、锰等。
这些由矿物质组成的韧骨元素，已经在医学实证和研究后，被证实对骨骼发育和代谢是必需的。在骨胶原无法被直接补充的同时，我们可以通过摄取以上韧骨元素来促进骨骼合成骨胶原，同时帮助钙质的吸收和稳定。
骨骼强加韧 尽享年轻态
当真正了解骨骼的构成并悉知了双重骨流失的应对关键之后，我们才能真正拥有“强韧”的健康骨骼。全球钙补充剂领先品牌钙尔奇，长期致力于给消费者提供更健康的骨骼，在2012年进入中国市场20年之际，全新推出了旗下的升级产品——金钙尔奇，在充足补钙的同时，突破添加韧骨精华，促进骨胶原产生，让骨骼强健而坚硬，柔韧而抗压！强加韧的健康骨骼，让中老年女性拥有升级的骨骼健康，状态更年轻。文/任纪峰
