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我写博客几乎有 5 年了，在这 5 年内我分享了大量有关生活的非常经典名言。
今天我想分享 15 条我个人最喜欢的贴士，我经常以此重返自我。 因此以下是有关如何充实生活最重要的 15 条思考。我希望你也能从中有所收获。 1. Woody Allen（伍迪·艾伦），关于出席 “百分之八十的成功来自于出席。” 无论是社交生活、职业生涯或是健康状况，只需提高出席率，即可确保生活中获得更多的成功，这是你可以做到的最伟大、也是最简单的事情。如果你想要改善健康情况，那么你可以做的最重要且最有效的事情就是经常前往健身房。 天气可能会很糟糕，而你可能不想去，而且你发现有好多事情等着你去完成。如果你坚持前往，如果你在动力低下的时候仍然出现在健身房里，而不是呆在家里躺在沙发上享受，那么你将更快地改善整体状况。 我认为这个道理可以在生活中广泛运用。如果你坚持多多练习写作或者绘画，也许每天都在练习，那么你的提高速度就会很快。如果你多多外出，就能结识更多新朋友。如果你多多出去相亲，就能增加高遇见心仪对象的机会。在某种程度上，成功与数量成正比。真正成功的人士通常经历的尝试和失败远远多于普通人。 2. Nike（耐克），关于行动 “想做就做！” 以前有段时间，我闲来无事，便在思考不断在我脑中萦绕的耐克经典广告语。我觉得“说来容易，做来难。”因此我认为这是另一个因为人们需要喊个口号所以说出来的广告语。 现在我领悟了此广告语确有助益。那么改变了什么呢？我猜你不能呆坐着空想。而且我觉得我想得太多了，同时与我的想法和感受有密切联系。 本条需要与前一条联系在一起。人们通常遇到坚持出席的困难期。为什么？因为内心的抗拒和自身的坏习惯（例如想得太多）。有时候你可以激励自己走出这种不利环境，例如考虑一下想要出席的原因（强身健体、努力赚钱等）。 有时候这招并不管用。就是有些时候人们会陷入不断沉迷的恶性循环，或者不断奋进的良性循环。因为一些人遇到内心抗拒时就会呆在家里。而另一些人则会继续做想做的事，即使内心或者情感上说着“不要，不要，不要！” 不要太过信赖你的想法或感受，亦不可太过当真。生活中你可能就会有所改变。但是你的内心寻求内部平衡（所有的事情都保持稳定）。因此就会存在矛盾，从而导致内心抗拒改变。 你不想要执着于思虑过甚或者认为你的想法或情感完全控制了你的行为。你想要不再聆听它们的要求或尖叫，而是直接做你更愿意去做的事情。 3. Ana?s Nin（阿娜伊丝·宁），关于所见 “我们所看见的不是事物的本质，而是自己的样子。” 当我初次进入个人发展阶段时，这是最为深刻的真相。 我意识到世界也许并未固定于某个模式。我也发现我也对世界本身产生了错误的看法。 因为世界可以从多种不同的角度来看。而且由于观察者的不同也会有所不同。 例如，乐观的人会发现机会、值得感恩的事情，即使当下身处困难，也会立即作出改变。而悲观主义者则容易陷于被动，认为自己的世界不会改变，同时还看轻乐观者，认为他们太容易受骗上当，太过幼稚，甚至自认为高明，懂得深思熟虑。 我的生活中经历过这两种状态。我强烈建议选择乐观主义的心态。 这条名言也非常有趣，因为其有助于你理解在你的世界中看到的一切也能向你传达信息。 如果你发现你的世界里充满敌意和不友善，那么你可能比自己想得还要符合这种情况？ 如果人们的某些事情恼怒了你，那么可能是你的态度也有问题，而且你对自己的某些方面也甚为不满？ 看看你的世界，从中可以反应自己的问题。再想想你自己，以及看待世界的方式，这对你自己大有裨益。 4. 关于简朴生活的困惑 “生活其实很简单，但是我们总是坚持将其变得复杂。” 内心热爱思考。因此总在考虑各种事情。使其脱离原本简单的本质，越来越复杂。思虑过多导致你深陷其中，同时由于事情看起来太过复杂困难而无从下手。 不要拘泥于细节和不重要的事情。生活中最重要的事情必须了然于心，但是也要摒弃不需要的问题。 然后多花些时间和精力来处理生活中的重要事情。并且停止过度思虑，而是积极采取行动，从而更好地理解生活和自己。 5. 维尼小熊，关于感激小事 “每个人都是通过气球来庆祝的。” 日常幸福感绝大程度上取决于感激小事。如果你在完成大目标或者撞大运时才会感到幸福，那么你的生活会异常艰辛。 但是，请注意感激你可能认为理所应当的事情。 现在来花两分钟，看看生活中可以发现值得感激的事情。如果你想要一些建议，以下是一些你可以感激的事情： ·我的食物。 ·天气。 ·健康。 ·朋友和家人。 ·博客以及能畅所欲言的机会。 ·读者。 ·我自己和自己有关的好事 有趣的是，如果你开始感激小事，你即可很快地调动注意力，并感激周围的一切事情。你可能会从刚刚吃完的食物开始着手。然后将注意力转移到电话，并感激自己可以随时跟任何人保持联系。接着讲注意力转移到户外，透过窗口看到美丽的日光，随后是正在踢足球的孩子以及路过的一位美人等等。 或者你每夜可以花几分钟，写下旅途中值得感激的 5 件事情。 以上两项联系任选其一，经过一段时间后，每天都能自然地轻松感激生活。 6. Audrey Hepburn（奥黛丽·赫本），关于担心别人的眼光“我从未将自己视为偶像。别人的眼观并不代表我的看法。我只是做我应做的事情。” 思考并做你真正想做的事情中最关键的一部分就是停止过度在意他人对你的看法。 你采取了大量的措施（或者没有采取大量措施）只是为了获得他人的认可。我们小时候，在学校里获得成绩，从而判断我们是否“优秀”。这很容易就会营造出一种生活，即你始终需求世界给你下一步的认可。这种认可可能来自你的家人、上司、朋友、同事等。 但是这种需求导致了贫穷。需求越强烈，就越为穷困。而且其他人也会意识到这点。因此认可可能变得困难，或者用于操纵你的人生。或者他们可能只是不喜欢你贫困的样子。 反之，不太介意获得认可的人通常顺应他们内心深处的想法。例如他们可能会被视为勇敢的人。因此他们生活的方式也将获得周围人的赞许和认可。这也是一种反直观的现象。 7. Helen Keller（海伦·凯勒），关于恐惧“长远看来，逃避危险并不比直面危险更安全。懦弱者和勇敢者遭遇不幸的几率差不多。” “安全，大致上来说，是一种迷信。它并不存在于自然当中…生命要不然是一场无畏大胆的冒险，要不然就是一无所有。” 袖手旁观不能轻松解决问题。至少不能解决你迫切想要做到的事情（通常是指你还害怕去做的事情）。 那么为什么人们还会袖手旁观、想要坐享其成呢？最重要的原因就是他们认为他们现在很安全。但事实正如凯勒所言，安全大致上来说就是一种迷信。这是你内心创造的一种想法，让自己安心。但实际上并不安全。外面充满了不确定和未知因素。 你可能会被解雇。 某人可能会跟你分手，然后离开你。 疾病可能会袭来。 死亡也在你周围，随时可能给你致命一击。 谁能预言一小时后会发生什么？ 安全的迷信并不算消极的想法。其由心生，这样你可以照常生活。从此刻开始，对每天可能发生的事情不必太多执拗。但是也没有必要紧抓安全不放。因此你需要找到一个平衡点，不必太过于看重不确定性，也不会太过于随意。 当你放弃死守安全信条，生活也会变得更激动人心而有意思。你不再拘泥于错误的观念，并意识到你限制自己的可以达到的最大能力，且很大程度上限制了自己在世界上创造自己的自由。你不再需要树立壁障，来保护自己的安全，而其实这些壁障并不能保护你。取而代之的是，你可以开启自己的冒险之旅。一开始进展可能很慢，但是持之以恒就会有所收获。 8. Winston Churchill（温斯顿·丘吉尔），关于烦恼 “当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终时说他一生中烦恼太多，大部分担忧的事却从未发生过。” 我所恐惧的大多数事情从未发生过。这就好比内心的魔障。而且就算发生了，大多数时候也未必如你所想的那般痛苦或糟糕。担忧通常只是在浪费时间。 这显然说着容易。但是如果你回头想想，提醒自己你一生中所恐惧的事情实际发生的概率如何小，你就可以开始慢慢将自己的想法从担忧中解脱。 然后你就能轻松着手处理生活中真正想要做的事情。同时能更轻松、更乐观的态度来度过生命中的每一天。 9. Wayne Dyer（韦恩·戴尔），关于你教会世人的内容“人生格言：己所不欲勿施于人。” 这一点非常重要，而且我认为人们想要改善社交生活，并更加积极地面的生活，从而可能会忽略了这一点。他们可能觉得“我上个月对所有人都如此友善，但是好像没能改变他们对自己的行为。” 这是关于“好人”的问题。他或她为人很好，但是缺乏自信。内心对于你认为应受到何种对待的想法并未改变。你可能仍然待人友善，只为获得他人的认可。你能感受这种渴求的需求。但是你缺很少感觉得到认可。 很大程度上，我们选择了自己应受到何种对待。你希望别人怎么对你深深影响了你自己的行为方式以及周围人看到并对待你的方式。如果你开始将自己塑造成一个总是允许他人以自己愿意的方式来对待你的角色，那么你可能会创造出一些非常不利的消极事情。 ·你可能为自己塑造一个身份，即习惯于总是依赖他人的施舍。你创造一种受害人身份，这样你外表看起来很开心，但是其实内心并不欢喜。但是你已经习惯了这种方式，不久之后你可能也接受了这个身份，并觉得这就是我。 ·你可能在周围人的心里竖立了一种想法，即这样对待你也没问题。因为尽管他们这么做你看起来都很乐观，因此他们认为这样就可以了。或者只是因为你没有拒绝，所以有些人可能会利用这点。 看吧，你不能让所有人都满意。我觉得不论是爱莲诺?罗斯福还是佛祖都会在字里行间提到过，不管你做什么，总会有些人不喜欢你的行为。但是没关系，这是正常现象。 四处走动以便尽自己的努力让每个人满意或者甚至尝试现实的事情，这种方式是不对的。这会对你的精神和身体产生双重折磨。 因此，保持友善。保持积极的态度。但是也务必定下自己的标准、规则以及限制。同时记住，你也能做自己想做的事，因为这始终是标准。 10. Kahlil Gibran（哈里利·纪伯伦），关于忧伤和欢乐 “镌刻在你们身上的忧伤愈深，你们能盛装的欢乐愈多。斟满了美酒的杯盏，难道不是曾在陶工炉火中锻造的杯盏吗？抚平了心弦的诗琴，难道不是曾在木匠利刃下雕琢的木材吗？当你们快乐时，审视自己的内心，你们会发现曾经的忧伤如今却让你们快乐。当你们忧伤时，再次审视自己的内心，你们会发现曾经的快乐如今却让你们流泪。” 回顾过往，你的痛苦和忧伤通常就是一件礼物。你会从中变得更加坚强，更加感同身受，更加通情达理。从某种程度上给你帮助，给你指导。当你感觉低落时，你可以回头看看，然后会高兴地发现你不再陷于此境地。 通常感到忧伤时，我们会自己振作起来。许多非常健康的人都是从这条路起步的，因为他们已经打败了人生的低潮。而许多伟大的演讲者或社会人士年轻时可能非常害羞。很大程度上，至少都是这些情感负担和所有那些痛苦的情感，给人很大的动力，去积极改变自己的生活。 你的忧伤开拓了人生经历、通情达理以及情感历练。因为忧伤，你变得更知感恩。忧伤在加深。镌刻在你们身上的忧伤愈深，你们能盛装的欢乐愈多。因为伤过，更知情重。 11. Mahatma Gandhi（圣雄甘地），关于改变“想要世界有所改变，你就必须要以身作则（先改变自己）。” “作为人类，相对于能够改变世界——原子时代的神话，能够改造自我更能体现其伟大之处。” 如果你改变自己，你就能改变世界。如果你改变你的想法，那么你就能改变你的感受和行为。从而改变你周围的世界。不仅是因为你通过全新的想法和感情去看待环境，还因为内在的改变能让你采取之前不会做出的行为，或者甚至在陷于老式思想模式时，产生创新思路。 而不改变自己却要改变世界的问题在于，当你实现了为之奋斗的改变之后你仍然是你。你仍然原封不动地保留了自己的缺陷、愤怒、弱点、自我破坏倾向等。 因此在这个新环境中，你仍然无法找到想要的东西，因为你的内心仍然充满消极的东西。而且如果你不审视这种自我意识并保持距离，那么就会助长消极的气焰。由于你的自我意识喜欢分裂，寻找敌人，并进行分离，因此则可能开始在你的生活和世界中创造更多问题和矛盾。 12. Ernest Hemingway（欧内斯特·海明威），关于留意自己的目的地“忙碌但不要盲目。” 很容易在忙碌的工作中迷失方向。你可能花了太多时间来处理你的邮箱或者筛选并整理文件。但是一天结束或一周结束时，你完成了什么呢？ 只是因为你在前进，并不意味着你正在向真正想要前往的方向努力。要实现这个目标，你必须做一些你认为真正重要且符合你目标的事情。而且不要在忙碌的工作中迷失方向。 因此，提高效率和产量。但是更重要的是，千万别迷失自己对前景的展望。并采取必需的行动来实现自己想要到达的目的地。 13. Samuel Beckett（塞缪尔·贝克特），关于失败 “一次次尝试，一次次失败。屡试屡败，但即使失败，败得更出彩。” 这是一种轻松简单的态度对待失败。这种态度就是失败就像煮饭或刷牙一样正常。当我失败或者犯错的时候，或者对失败心生恐惧的时候，我都会提醒自己这点。这能摆脱所有与失败相关的戏剧性事情。而且更便于采取行动，减少负担。 14. Kristen Zambucka，关于现实和改变世界 “尽管我可能会远行，我将只会遇到我自己身上的东西，对于每个人而言都是镜子。我们只看到周围人中所反应出的自己。他们的态度和行为只是反应出我们自己。整个世界和环境都在我们中有相对应的内容。注视自己的内心。改正自己，就能改变你的时间。” 这也许是我最喜欢的名言了。因为这条名言告诉我，即使大大的世界充满各种可能和各种人群，最终必须改变你自己才能改变你的生活。 正如我之前提到的，很容易陷入一种想法，即你看现实的角度和观点就是现实本身。但是你无法真正看到现实。你只能看到从自己的角度筛选之后的内容。而这个角度就是你自己。 比如，从消极的态度变成积极的态度就能改变你看待自己和整个世界的方式。但是这很难说服每个人。你只有选择去尝试另一种看法，并坚持一个月余。尽管内衡作用可能会将你拉回老观点的舒适稳定性中，从而可能导致你理性的认为这种积极的态度一点都不好。 事实是，如果你不改变，不纠正自己，那么生活不会如你所愿。没人能救你。即使是书籍或者个人培养导师，或者家人或者穿着白色铠甲的骑士都对你爱莫能助。是的，周围的人当然可以帮你一把。但是在这个世界中，作为一个成年人，是时候长大自救了。不仅因为这正是该做之事，还因为这的确管用。 15. Mark Twain（马克·吐温），关于遵循内心 “二十年后，让你觉得更失望的不是你做过的事情，而是你没有做过的事情。所以，解开帆索，从安全的港湾里扬帆出行吧。乘着信风，去探索，去梦想，去发现。” 这句名言太棒了。无需过多赘述。也许只需写在冰箱或浴室门上，每天提醒自己生活中真正需要做些什么。 |
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