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美国联邦政府的减肥指引：市场所有减肥法都经不起时间的考验，并且充满了误导和欺骗！ 中国消费者协会的减肥药品调查报告：普遍夸大效果，没有灵丹妙药，94％有不良反应！ 如果真有一种药丸吃了就能减肥，如此简单，最发达的美国就不会有那么多胖人！这种减肥药就会象青霉素或明星一样，全世界人人皆知。所有减肥中心、非药物减肥法和减肥广告就不会存在！ 药物减肥法不是导致少吃，就是造成多拉。所以，停药必反弹！前者的代表是含西布曲明的减肥药。后者的代表是含大黄、奥利司他或淀粉阻剂的减肥药，分别导致腹泻、阻碍脂肪吸收和阻碍碳水化合物吸收。 西布曲明是中枢性食物抑制剂，直接影响下丘脑，抑制去甲肾上腺素和多巴胺等激素的摄取，从而导致厌食。下丘脑是内分泌激素中枢，上承中枢神经系统，下接脑垂体和所有其它激素靶组织。其中，去甲肾上腺素的最后靶组织包括心脏。这类减肥药可以严重影响、损坏或破坏你的神经系统、内分泌系统和心脏！ 大黄等泻药的危害不必多说。奥利司他是胰脂肪酶抑制剂。它可能会阻碍人体对脂肪的吸收。但坏消息是：如果真是这样，那它将同时阻碍你对必需脂肪酸(如EPA，DHA)和脂融性维生素(A，D，E)的吸收。后果是什么呢？轻则皮肤干燥松弛，重则可能导致癌症、心脏病或脑力衰退。淀粉阻剂通过抑制淀粉酶，阻止碳水化合物的吸收。未消化的碳水化合物停留在消化道，会滋生虫子、细菌、发酵感染和很坏的气体！这既损坏健康，又降低代谢效率。 你现在应该知道：身材诚可贵，健康价更高；若用药物减，两者皆会抛！ 身材和健康比鱼和熊掌更重要，可以兼得吗？可以，但你必需改变饮食概念和习惯：远离糖、淀粉和垃圾食品，多吃好脂肪、高蛋白和营养素丰富的食物，即露卡素（low－carbs）健康饮食。 |
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