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一、按摩腹部的益处 1．神奇的摩腹疗法 2．腹部是健康之根本 3．腹部与经络联系密切 4．百病皆可摩腹治疗 5．脐部按摩可增强人体免疫力 二、腹部穴位好掌握 1．泻火降浊的胃经穴位 2．排毒化湿的脾经穴位 3．培元固涩的肾经穴位 4．通滞止痛的胆经穴位 5．疏肝理气的肝经穴位 6．强壮全身的任脉穴位 三、腹部按摩常用手法 1．一指禅推法 2．揉法 3．振法 4．颤法 5．摩法 6．推法 7．擦法 8．按法 9．点法 10．拿法 11．捏法 四、腹部按摩的复合手法 1．腹部按法 2．腹部掌团摩法 3．腹部直摩法 4．腹部掌揉法 5．腹部掌运法 6．腹部抖动拿法 7．腹部斜摩法 8．分摩季肋下法 9．旋揉神阙法 10．脐周团摩法 11．脐部挤推法 12．单掌运振法 13．叠掌运颤法 14．四指横摩上腹法 15．推下腹法 16．横摩下腹法 17．耻骨上横摩法 五、腹部按摩勿滥做 1．按摩递质要选对 2．腹部按摩的适应证 3．腹部按摩的禁忌证 4．按摩手法有诀窍 5．按摩手法要对症 6．手法应用有学问 六、腹部按摩健康法 1．传统腹部保健按摩法 2．腹部按摩能强身 3．腹部按摩可排毒 4．腹部按摩靓肌肤 5．循经摩腹美容颜 6．腹部按摩可催眠 7．腹部按摩能开胃 8．按摩也能促消化 9．按摩腹部解压力 10．腹部按摩益减肥 11．仙人揉腹保健法 12．自己可做的摩腹运气操 附l：经络按摩美容法 附2：局部按摩减肥法 七、腹部按摩防疾病 1．胃、十二指肠溃疡 2．浅表性胃炎 3．慢性萎缩性胃炎 4．胃神经官能症 5．胃下垂 6．慢性胆囊炎 7．慢性胰腺炎 8．肠道激惹综合征 9．急性胃肠炎 10．溃疡性结肠炎 11．遗精 12．阳痿 13．早泄 14．心律失常 15．冠心病 16．慢眭肺源性心脏病 17．糖尿病 18．呃逆 19．呕吐 20．胃脘痛 21．腹痛 22．腹胀 23．腹泻 24．失眠 25．便秘 26．慢性肾小球肾炎 |
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