免疫与计划免疫
第一课时
●教学目标
知识目标
1.掌握人体保卫自身的三道防线的知识。
2.初步理解抗原和抗体的概念及抗原、抗体与吞噬细胞之间的关系。
3.理解免疫的概念，区别人体的非特异性免疫与特异性免疫。
4.用免疫的知识解释一些人体的现象。
能力目标
培养学生在已有知识的基础上举一反三，综合运用知识的能力。
情感目标
通过免疫知识的学习，让学生确立“对传染病积极预防”的思想。
●教学重点
1.人体保卫自身的三道防线。
2.非特异性免疫与特异性免疫的概念及其区别。
●教学难点
1.非特异性免疫与特异性免疫的区别。
2.抗原、抗体与吞噬细胞间的关系。
●教学方法
启发引导法、多媒体演示法。
●教具准备
1.教师准备：人体三道防线的多媒体动画软件。
2.学生准备：复习传染病的知识。
●课时安排
1课时
●教学过程
［设置悬念，导入新课］
教师：同学们都有这样的生活经验：当流感或乙脑等传染病流行时，为了大家的健康，家长会采取一项措施，就是带领你们去——
学生：打预防针。
教师：对，那么请大家想一想，为什么要打预防针呢？
学生：因为不打预防针的人往往会患病，而打过预防针的人会安然无恙。
教师：对，这一现象就涉及到我们今天将要学习的免疫与计划免疫的内容，学习过这一节之后，我们就会清楚其中的奥秘了。
板书：第二节免疫与计划免疫
［分析资料，引出重点］
教师：我们知道，人体的表面覆盖着一层——
学生：皮肤。
教师：那么皮肤对我们的身体有什么作用？
学生：保护身体内部结构、调节体温……
教师：除了同学们刚才提到的，皮肤以及黏膜还有另外一项重要的功能。下面，先听老师讲一件事：曾经有人做过这样的实验，把一种能致病的链球菌涂在健康人的清洁皮肤上，2小时后再检查，这时发现这些病菌的数量——
学生：增加了？
教师：不，情况恰恰与同学们预料的不一样，那些病菌非但没有增加，90%以上的反而被我们的皮肤消灭了。
学生：没想到我们的皮肤这么厉害。
教师：那么请大家想一想，究竟我们的皮肤还具有什么功能呢？为什么涂在清洁皮肤上的病菌会很快死亡呢？
学生：说明皮肤具有杀灭病菌的功能，涂在清洁皮肤上的病菌被皮肤的分泌物杀死了。
教师：对，我们的皮肤和黏膜不仅能阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物，如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等，还有杀菌的作用。所以皮肤和黏膜组成了我们人体防御病原体的第一道防线。
板书：一、人体的三道防线
第一道防线：皮肤和黏膜
学生：老师，既然有第一道防线，也就是说还有第二道或者还有第三道。
教师：的确是这样，人体具有保卫自身的三道防线。刚才我们已经知道了皮肤和黏膜是保卫人体的第一道防线，而保卫人体的第二道防线是——体液中的杀菌物质和吞噬细胞。
板书：第二道防线：体液中的杀菌物质和吞噬细胞
学生：老师，这些知识可真难记。
教师：为了帮助大家理解和记忆，更形象说明这些问题，我们先来看一段动画片。
(多媒体课件的播放内容：两段动画)
动画一：一些病菌落在皮肤表面，正高兴得手舞足蹈，想趁机侵入人体。但是病菌们耗尽力气、费尽周折也没能够破坏坚固的皮肤表层，没有得逞的病菌们正气得咬牙切齿，没想到被皮肤分泌的一些物质粘住，它们极力逃脱，但都无济于事，不久就被杀死并溶解掉了。其余的病菌看到它们的同伴的惨败，只好逃之夭夭了。一些病菌又来到呼吸道的黏膜上，没想到黏膜上的纤毛像波浪一样不断地摆动，病菌根本连立足之处都没有，立即被纤毛清扫了出去。
画外音：皮肤和黏膜是保卫人体的第一道防线，它们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物还有杀菌作用，呼吸道黏膜上有纤毛，具有清扫异物(包括病菌)的作用。
动画二：一些侵入人体的病菌正得意洋洋，不料遇到人体的保卫物质——溶菌酶，病菌立即被粘住并被溶解消灭。侥幸逃脱的病菌们尽管小心翼翼，还是被守卫人体的吞噬细胞发现了，结果也免不了被包围吞噬掉。
画外音：体液中的杀菌物质和吞噬细胞是保卫人体的第二道防线。杀菌物质中的溶菌酶能够破坏许多病菌的细胞壁，使病菌溶解，分布在血液和组织器官中的吞噬细胞，可以将侵入人体的病原体吞噬消化。
教师：看了这段动画片，前面的问题是不是迎刃而解了。实际上，上述两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，而是对多种病原体都有防御的作用，所以我们把这两道防线叫做非特异性免疫或先天性免疫。
学生：老师刚才说人体有三道防线，那第三道防线是什么呢？
教师：接下来我就来说第三道防线。我们还是来看一段动画片。
动画内容：一些形态功能不同于一般病菌的病原体进入人体内，被溶菌酶和吞噬细胞进攻后仍然未被完全消灭掉。这时淋巴细胞出现了，淋巴细胞立即派出抗体前去支援，抗体与病原体结合，从而帮助吞噬细胞将病原体清除掉或者使病原体的状态改变，从而失去了致病性。当病原体被清除后，抗体却没撤走，它们像哨兵一样仍然滞留在体内，时刻监视，预备同样的病原体再次侵入时将它们消灭。
画外音：人体的第三道防线主要是免疫器官和免疫细胞组成的。病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞，淋巴细胞就会产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，叫做抗体。引起人体产生抗体的物质(如病原体等异物)叫做抗原。一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除；或使病原体失去致病性。有的抗原被清除后，相应的抗体仍存留在人体内，当同样的抗原再次侵入人体时就会被体内存留的抗体按同样的方式加以清除。
板书：第三道防线：免疫器官和免疫细胞
教师：同学们知道了抗原和抗体之间的关系，那么请大家根据上述知识来思考一个问题；为什么出过水痘的人就不会再出水痘了呢？
学生：水痘病毒侵入人体后，人体内的淋巴细胞在水痘病毒的刺激下产生抵抗水痘病毒的抗体，等人病好之后，抗体还存留在人体内，这个人以后就不会再出水痘了。
教师：回答得很好。人类正是在了解了自身免疫的抗原和抗体的这种现象后，通过接种疫苗的方法，使人体在不受有害病菌侵害的条件下，体内提前产生抵御某种病原体的抗体，从而避免了许多疾病对人类健康的威胁。利用种牛痘的方法来预防天花就是人类利用这种方法与疾病作斗争的一个成功的例子。那么你们还知道哪些传染病可以通过接种疫苗来预防的呢？
学生：流感、麻疹、肝炎、脊髓灰质炎……
教师：同学们提到的疾病人类现在都可以通过接种疫苗来实现预防的目的了。也就是说人体的第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，其特点是出生以后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用。对比我们前面所学的非特异性免疫和先天性免疫的概念，可以把第三道防线称之为——
学生：特异性免疫和后天性免疫。
板书：二、非特异性免疫和特异性免疫
1.非特异性免疫(先天性免疫)：人人生来就有的，不针对某一种特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用。
2.特异性免疫(后天性免疫)：出生以后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用。
［课堂小结，巩固练习，结束新课］
［巩固练习］
一、看谁选得对
1.下列属于特异性免疫的是
A.黏膜分泌物具有杀菌作用
B.唾液中溶菌酶溶解病菌
C.呼吸道黏膜上的纤毛清扫异物
D.患过天花的人以后不会再患天花
答案：D
2.保卫人体的第一道防线是
A.吞噬细胞
B.淋巴细胞产生的抗体
C.皮肤和黏膜
D.体液中的杀菌物质
答案：C
二、观察与思考
3.某正常人与麻疹患者接触后，并未染上麻疹，试分析这是什么原因。
答案：麻疹是一种传染病，当人体染上麻疹病毒后，就会刺激淋巴细胞产生一种抵抗麻疹病毒的特殊蛋白质(抗体)。抗体能与麻疹病毒这种抗原结合，从而将其杀灭或使其失去致病性，这种抗体在杀灭麻疹病毒后还能继续存留在人体内抵抗麻疹病毒的入侵。因此曾患过麻疹或注射过麻疹疫苗的人就具备了抵抗麻疹病毒的免疫能力，所以就不怕传染上麻疹了。
4.泪液的杀菌作用属于非特异性免疫还是特异性免疫？
答案：泪液是体液的一种，它是人生来就有的，可对多种病原体起到杀菌作用，所以属于人体保卫自身的第二道防线。因此泪液杀菌为非特异性免疫。
●板书设计
第二节免疫与计划免疫
一、人体的三道防线
二、非特异性免疫和特异性免疫
1.非特异性免疫(先天性免疫)：人人生来就有的，不针对某一种特定的病原体，而是对多种病原体都有防御作用。
2.特异性免疫(后天性免疫)：出生以后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用。
●活动与探究
活动题目：调查你和你身边的人的免疫情况。
活动目的：通过调查，了解自身或身边的人的健康状况。
活动内容：
1.以家庭成员为调查对象，对被调查者的身体状况，曾经患过的传染病及康复情况，曾接种过的疫苗及未曾接种的疫苗作详细真实的记录。
2.有关自已儿童时期的状况可以向家长询问或通过查阅相关病历资料进行调查。
3.设计调查表，内容包括：调查人、调查时间、被调查人的姓名、性别、年龄、从事职业及其资料的来源等。
●备课资料
怎样增强免疫力
生命、健康的支持网络
——免疫系统
免疫学已成为生物医学的一个重要分支，正在迅速地发展着；免疫的概念也已远远超出了预防疾病的范畴。免疫系统虽然有免疫器官、免疫细胞以及免疫分子(免疫球蛋白、补体和细胞因子等)，但是它遍布人体每一角落，与神经、内分泌系统有着密不可分的协同作用，调节着人体的健康状况和生命周期。研究表明，免疫活性细胞分泌的某些因子，与中枢神经系统的某些递质、神经肽有相同的生物活性和作用途径，表明了神经在分泌系统与免疫系统间有正负反馈的双向调控作用，由此构成“神经——内分泌——免疫环路”。这是一个庞大的复杂的网络，有信息、有传递，相互关联、相互作用，控制着人体的内环境。人体的内环境是与人体外环境直接相通的，神经——内分泌——免疫环路与人们生活各方面的联系是可以想象的，比如：情绪、心理、营养、心情、风景、音乐、体魄(锻炼)、微量元素、空气、阳光等因素，都会对人体内环境产生影响。但是人们对内环境的感觉是模糊的，内环境的低落没有疼痛感，可能会发烧、感觉迟钝、乏力、消化不良、精神不能集中等，有一种说不清的不适。免疫的不平衡会影响神经系统和内分泌系统，同样，神经系统、内分泌系统的紊乱也会造成免疫力下降，衰老细胞不能及时清除，致病微生物乘虚而入，身体健康会受影响。神经系统、内分泌系统和免疫系统的联系都是直接或间接地以血液作为交通传递，最后作用到靶细胞上。
从免疫细胞受体研究进展来看，已经表明，神经系统发生变化，会引起内分泌系统的变化，而内分泌系统产生的各类激素作用于免疫系统，必然引起免疫系统功能的变化，与此同时免疫反应也相对地影响中枢神经系统。比如：“笑一笑，十年少，一夜愁，白了头”，这些古代俗话早就说明大脑皮质的功能活动与衰老密切相关。焦虑、忧郁等常促使肿瘤的发生率提高和加重疾病，其主要影响是细胞介导的免疫反应，使T细胞活性降低，从而对病毒、真菌感染的抵抗力和对肿瘤细胞的监视能力降低。这是中枢神经功能障碍对免疫的影响。而免疫对神经系统的影响也能通过实验得到证实。比如：动物接受鸡红细胞注射后数小时至24小时，产生免疫反应的同时，可发现实验动物下丘脑的自发电位增多，下丘脑功能激活，这与免疫活动中释放的淋巴因子或激素作用于下丘脑有关，而免疫过程中释放的内啡肽与中枢系统所分泌的是相同的，生物活性和分子量无差别。
由上可知，环境、心理因素通过免疫系统与躯体健康和疾病的内在联系：不良刺激会造成暂时性的皮质醇水平升高，而后者对细胞免疫有损伤作用；精神紧张过度，交感神经释放的不良激素如口茶酚胺、组胺等，会影响免疫系统。所以人们在日常生活中，要多进行观赏树木、花卉、优美风景，听音乐，按摩，理疗及体育锻炼等活动，除可赏心悦目、陶冶性情、缓解紧张情绪、增强机体活动外，在一定程度上还可能通过神经——内分泌系统来调节免疫系统功能，从而提高身体的免疫力，以增进健康。
第二课时
●教学目标
知识目标
1.理解免疫最初的含义和现在比较一致的看法。
2.理解免疫三个方面的重要功能。
3.知道计划免疫及其重要意义。
4.了解常见疫苗所针对的传染病。
能力目标
1.通过学习免疫对人体的利和弊，学会一分为二地辩证地看待问题。
2.培养学生收集和整理信息的能力。
情感目标
1.通过了解自己儿童时期接种疫苗的情况体会出父母对子女的关爱及国家对儿童健康成长的关心。
2.通过了解人类与传染病作斗争的历史，培养学生对医疗事业的关心、体会医疗工作者的艰辛和对人类的巨大贡献。
●教学重点
1.免疫的含义及功能。
2.计划免疫的重要意义。
●教学难点
1.免疫的三方面功能。
2.过敏反应的病因。
●教学方法
多媒体演示法、分析归纳法。
●教具准备
1.教师准备：(1)免疫功能的多媒体课件；
(2)过敏反应的录像资料；
(3)有关传染病及其通过预防接种治疗的资料。
2.学生准备：自己的免疫接种证。
●课时安排
1课时
●教学过程
［设置疑问，引出免疫的功能］
教师：你们知道当一个病人因肾脏功能衰竭而急须肾移植时，医生是否可将任何一个健康人捐献的肾脏移植给病人呢？
学生：不能。必须找到一个与之相“匹配”的肾脏，肾移植才有可能成功。
教师：那么为什么不“匹配”的肾脏就不能移植呢？
学生：(摇头表示疑惑)
教师：这实际上与人体的免疫系统有密切的关系。我们学完本节的内容之后，这个问题就会迎刃而解了。
板书：三、免疫的功能
［根据已有知识，引出新概念］
教师：上节课我们提到非特异性免疫和特异性免疫两个概念，那么究竟“免疫”这个概念意味着什么呢？“免疫”这个词最初的含义是指人体对病原体的抵抗能力，但随着免疫科学的不断发展，人们对免疫的认识已经大大提高了。下面我们就通过动画片来理解现代免疫的含义。
［播放多媒体课件，帮助学生理解］
多媒体动画画面：(1)病毒和细菌大兵侵犯人体，免疫系统立即派出军队前来保卫，与入侵者进行一场大战，免疫系统大获全胜，侵略者被消灭和驱逐出体外。(2)人体内一些细胞渐渐衰老、死亡，免疫系统派“人”将其搬运出人体。(3)一旦人体内产生了与正常细胞不同的、对人自身有害的肿瘤细胞，它们张牙舞爪准备对人体进行破坏，被免疫系统识别出后将它们清除出去。
画外音：免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体内的抗原物质，或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维护人体的健康。
教师：动画播放完了，那么从这三段动画中我们来共同总结一下免疫的功能。
学生：从第一段动画可知：免疫能抵抗抗原的侵入、防止疾病的产生、维护人体的健康。第二段动画表明：免疫能及时清除体内衰老的、死亡的或损伤的细胞。第三段动画是说，免疫能随时识别和清除体内产生的异常细胞，如肿瘤细胞等。
板书：三、免疫的功能
1.抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生。
2.清除体内衰老、死亡和损伤的细胞。
3.监视、识别和清除体内产生的异常细胞。
教师：免疫系统对人体来说是极其重要的，一旦免疫系统遭到损伤和破坏，人体健康将得不到保障。因此免疫对人体的益处自不必说，但是看待任何事物都要有辩证的观点，免疫并不是总是对人体有益的，例如：在进行器官移植时，患者的免疫系统会对异体的器官产生不同程度的排斥。因此，必须寻找与患者身体相匹配的器官，还要长期使用免疫抑制药物。那么，课前我们提出的那个问题：为什么与肾功能衰竭患者不“匹配”的肾脏就不能移植给患者呢？
学生：因为免疫能识别“自己”和“非己”成分。肾功能衰竭患者的免疫系统会识别出植入自己体内的他人的肾脏，并破坏和排斥这种“非己”成分，从而导致被移植的器官不能在患者体内存活。
教师：对，除此之外，人体免疫系统失调时，还会引起其他的一些疾病。例如过敏反应。我们常常有这样的经验：当我们患病需要注射青霉素时，医生会首先给我们进行青霉素过敏实验，然后才根据结果来决定是否能够使用青霉素，这究竟是怎么回事呢？让我们来一起看下面的内容。
(播放过敏反应的教学课件、画面内容)
有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，发生腹痛、腹泻、呕吐或皮肤奇痒难熬；有的人吸入花粉或尘土后，会发生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后会发生休克甚至导致死亡。
画外音：这些都是过敏反应的表现。引起过敏反应的物质，在医学上被称为过敏原。当人体抵抗抗原侵入的功能过强时，在过敏原的刺激下，就会发生过敏反应。找出过敏原，并且尽量避免再次接触过敏原，是预防过敏反应发生的主要措施。已经发生过敏反应的人，应当及时去医院治疗。
［从过敏反应自然过渡到计划免疫］
教师：人类在不清楚过敏反应的病因之前对此病也无法治疗，但是现在人们就可以根据过敏反应的病因来采取相应的措施，积极地预防和治疗。实际上，医学上许多疾病都是在医学工作者经过长期的探索研究之后才得以明确，人们才能对症治疗这些疾病。我们每个人都免不了与各种病原体接触，因此党和政府为了我们的健康，在全国大力推行计划免疫工作。孩子在医院刚一出生，医院就给予接种卡介苗和乙肝疫苗，孩子满两个月后，要到户口所在地的医院或防疫站办理接种登记，领取预防接种证。今天你们的预防接种证是否带来了？
学生：(取出接种证)
教师：好，那么下面请同学们根据你的接种证来说明你们曾接种过哪些疫苗，你知道这些疫苗是用来预防哪种传染病的吗？
学生：卡介苗预防结核病，乙肝疫苗预防乙型肝炎，脊髓灰质炎糖丸预防脊髓灰质炎，百白破疫苗预防百日咳、白喉、破伤风，麻疹疫苗预防麻疹，乙脑疫苗预防乙型脑炎。……
教师：像这样根据某些疾病的发生规律，将各种安全有效的疫苗，按照科学的免疫程序，有计划地给儿童接种，以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的，这种有计划地进行预防接种，称之为计划免疫。那么请大家思考这样一个问题：为什么接种疫苗就能够预防某些传染病呢？
板书：四、计划免疫
学生：疫苗中的物质能把病原体破坏或者杀死。
教师：其实并不是这样的。同学们先想一想，疫苗是在感染传染病之前接种的还是之后？
学生：当然是之前接种的。
教师：对，疫苗在还没有感染传染病时已经接种了。疫苗之所以能够预防传染病是因为疫苗通常是用杀死的或减毒的病原体制成的生物制品，将它接种于人体后，可以使人体内产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力。所以疫苗的研制成功为人类健康作出了巨大的贡献，让我们来看一看人类及其他生物遭受病毒危害的历史资料。
(用投影仪打出下列内容)
据统计，人和动物约60%的疾病是由病毒感染引起的，其中天花、麻疹、腮腺炎(俗称痄腮)、脊髓灰质炎、流行性感冒、病毒性肝炎、狂犬病、流行性乙型脑炎等是常见威胁人类健康的病毒性疾病。例如10世纪，仅在墨西哥，因爆发天花而造成300万人死亡；1918~1919年流行性感冒大流行，全世界有5亿人患病，死亡2000万人；猪瘟、鸡瘟、口蹄疫等是发展畜牧业的严重阻碍；蚕脓病、蜜蜂瘫痪病是养蚕和养蜂生产中最重要的病毒性昆虫疾病；番茄花叶病、水稻黄矮病、大白菜孤丁病等植物病毒能够严重地威胁农业生产，例如，广东省某县1965年水稻黄矮病的大流行就减产50多万千克。
［课堂小结，巩固练习，结束新课］
［巩固练习］
一、看谁选得对
1.下列各项中，属于计划免疫的是
A.接种卡介苗
B.吞噬细胞、吞噬病菌
C.唾液的杀菌作用
D.皮肤的屏障作用
答案：A
2.下列关于计划免疫不正确的叙述是
A.计划免疫包括把人工培养的并经过处理的病菌接种到人体内
B.接种到人体内的疫苗是抗原
C.计划免疫的原理是人体的非特异性免疫
D.接种到人体的疫苗会使人体产生相应的抗体
答案：C
3.当免疫功能发生异常时，不可能发生的现象是
A.过敏反应
B.不会患任何疾病
C.形成肿瘤
D.出现类风湿性关节炎
答案：B
二、观察与思考
4.免疫有哪些重要功能？免疫功能异常时会发生哪些疾病？
答案：免疫的功能：(1)抵抗病原的侵入、防止疾病的产生；(2)及时清除体内衰老的、死亡的或损伤的细胞；(3)随时识别和清除体内产生的异常细胞，当免疫功能异常时，可能发生过敏反应、肿瘤、类风湿性关节炎等疾病。
5.所有的传染病都可以通过接种疫苗、扩大计划免疫项目的办法来预防吗？为什么？
答案：不是。因为有的传染病的疫苗，人类并没有生产出来，如艾滋病等。
●板书设计
第二节免疫与计划免疫
三、免疫的功能
1.抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生；
2.清除体内衰老、死亡和损伤的细胞；
3.监视、识别和清除体内产生的异常细胞。
四、计划免疫
●活动与探究
活动题目：调查本地计划免疫的实施情况。
活动目的：通过调查，了解本地计划免疫的实施情况。
活动建议：
1.查看自己的预防接种证，将自己接种疫苗的情况与我国现行儿童计划免疫程序表(教师印发)进行对比，统计一下，哪些疫苗已经接种过？哪些疫苗没有接种过？
2.与学校所在地区的保健站或附近医院的保健科联系，了解当地3年内计划免疫的实施情况，收集以下两方面的数据：(1)本地区已建立预防接种证的人数占本地区应建立预防接种证人数的百分比；(2)本地区已完成计划免疫的人数占本地区应完成计划免疫的百分比。
●备课资料
1.管理心绪对免疫大有好处
情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验，具有独特的主观体验形式，如喜、怒、衰、乐、悲、恐、惊等；同时也表现在外部，如面部表情、体态表情、言语表情，它们是受大脑皮质、丘脑、边缘系统控制的。可以调节认识过程和协调各种社会关系，从而管理着情绪。
情绪是体验，又是反应、冲动和行为，它是有机体的一个复合状态，是以特殊方式来表现的一种心理活动，包括情绪体验、情绪表现、情绪生理三个方面。
(1)情绪体验：是人在某种情绪状态下的主观感受的表达，应从四个角度来描述情绪体验。
①情绪的强度。②紧张的水平，即情绪对人的行为的影响。③快感度，表现出愉快或不愉快的程度。④复杂度，是对情绪清晰度相对而言的。
(2)情绪表现：是情绪产生时，在人躯体表面产生一系列复杂而明显的变化，即表情变化，主要有面部表情、体态表情和言语表情。
①面部表情：以眼睛、眉毛、嘴巴的变化为主，不同的情绪表现出各种不同的面部表情。
②体态表情：又称动作表现，以手脚动作的变化为主。
③言语表情：情绪正常通过言语表现出来。
(3)情绪生理：情绪的产生常伴内脏器官的明显变化，尤在呼吸、循环、消化、内分泌系统和免疫功能的变化上。紧张使呼吸加快而短促，松弛则呼吸深长；愤怒时血管收缩，心跳加快，血压升高；激动会使心跳脉搏加快，面色变红等；积极的情绪使机体免疫功能增强，活力增加；消极的情绪则损害机体免疫功能。
根据民间经验，不常感冒或患病的人若长期处于精神紧张状态也可使机体抵抗力下降。那么情绪又是如何影响机体免疫功能的呢？
首先，情绪影响人体中的天然杀伤细胞和T细胞的数量及淋巴细胞的反应性。研究表明：离异的妇女的天然杀伤细胞和T细胞数量比结婚妇女少得多，淋巴细胞的全部反应性也低于保持婚姻的女性，其机理与DNA损伤的修复能力有关，其免疫传递物是包括某些多肽如胸腺素，它可使血浆中可地松、促肾上腺皮质激素和β-内啡肽水平明显升高。
其次，神经系统与免疫系统的相互影响。神经纤维释放的神经递质和神经多肽，与免疫细胞上相应受体结合，通过改变细胞内受体蛋白的含量，影响免疫细胞的代谢活性和早期激活过程。
再者，不良激素(甾体化合物)能够调节某些行为表现，并能影响淋巴因子的产生和杀死淋巴细胞。不良激素是行为与免疫器官之间进行系统信息的媒介分子，情绪长期紧张或低落，不良激素增多，大量杀死淋巴细胞，机体免疫功能降低，从而使机体遭受感染和发生肿瘤的机会大大增加。
乐观而积极的情绪能保持良好的免疫系统，容易产生较好的防病和治疗效果，而悲观消极的情绪会导致免疫功能的损害，降低对外界的异物的敏感性，容易患病，或使原有的疾病加重。
2.要警惕应激对机体免疫的影响
心理应激总是一定刺激引起的，这种刺激就称为应激源(Stresser)。它在自然界和社会环境中大量存在，包括社会的、生物的、化学的、精神的。比如：高强度、紧张地工作一段时间；生活中家属死亡、离婚、结婚、升迁、下岗；国外的文化、地理环境的生存适应；无所依靠的心理情绪；过量的烟酒等。应激源作用于人体产生心理应激的程度又受到许多因素的影响，如遗传素质、人格特征、文化教育、道德观念、年龄等。
应激对机体产生一系列的生理、神经内分泌、神经生化、免疫功能等方面的变化。应激对神经内分泌方面的影响主要是影响下丘脑——垂体——靶腺调节系统，即下丘脑——垂体——甲状腺轴、下丘脑——垂体——肾上腺轴及下丘脑——垂体——性腺轴。如惊恐使垂体的促肾上腺皮质激素释放因子释放增多，使促肾上腺皮质激素分泌增多，导致肾上腺皮质醇分泌增加，心率增加，血压上升，脱发等。又如幼儿情感剥夺时，生长激素分泌减少，影响身体发育。
应激状态下，中枢神经递质即会产生变化而不平衡，与心理因素作用关系最大的是儿茶酚胺。应激没有改变β淋巴细胞的数量，但是降低了T淋巴细胞识别异物的能力，紧张生活可导致唾液中tgA水平下降，β淋巴细胞免疫功能下降。良好的社会和家庭环境支持对个体可缓冲应激强度，增强免疫功能。当然，应激对于机体免疫力的影响与应激的强度和时间直接相关。短暂的应激往往起代偿作用，使机体免疫功能代偿性增高，而持续已久的应激或过强的应激，则可导致机体免疫力下降，发生疾病。
3.免疫力下降和不良习惯的症状
营养与免疫之间具有非常密切的关系。合理营养是保证正常免疫功能的关键。如果饮食不规则，零食吃得很多，三餐却不正常，毫不考虑营养问题；很少吃水果、蔬菜；工作繁忙时，以快餐面等简单的食品充饥，或大量摄入高胆固醇食物，经常食用腌腊食品等，都会造成营养不平衡，破坏正常的免疫功能。过量饮酒是造成免疫力下降的原因之一；而咖啡或含咖啡因的饮料亦有损正常的免疫功能；吸烟是一种对免疫力损害很大的不良生活习惯，据研究，抽一支烟可破坏体内25毫克的维生素C(相当于一个橘子)，因此每天抽烟可能使免疫组织不健全，抑制抗体的产生及活力，妨碍吞噬细胞的活性化。另外，工作压力过重，睡眠不足，缺乏运动，也可能引起免疫力下降。
抵抗力低，容易感冒或患其他疾病，一旦患病，症状严重，病程迁延等是免疫力下降的明显实症。再者，可以通过日常生活感受来了解免疫力。例如，经常发生不明原因的：容易疲劳；目眩、耳鸣、头昏脑胀；毛发脱落；皮肤粗糙；失眠或是睡醒后仍然精神萎靡；头昏次数增多，而且身体常有压迫感，即使与好友相聚，心情也不轻松；与友人谈心的次数减少，做事都很消极、悲观；食欲不佳；记忆力衰退；容易受伤且愈合很慢；关节酸痛；性功能减退；怕冷；血压异常；身体发胖、手脚浮肿等。这些表现不同程度地说明机体的免疫力减弱了。
4.增强免疫力的饮食法
免疫力饮食法是医学专家根据营养与免疫的关系，在营养学、生理学、生化学、免疫学和生物学的基础上创立的。该法的基本原则是：根据每位营养素缺乏者的情况分别列出饮食疗法，找出哪种营养素不足，哪种食物会引起机体变态反应，然后删除不利于身体的食物，而把不足的补上去，其目的在于免疫功能提高到最佳状况，增加人体的抵抗力，让自然治愈力发挥最大的极限，保持身体的健康。免疫力饮食法最初公开时，曾在美国医学界造成一时的轰动。
免疫力饮食法并非一把万能钥匙，不是对每位患者都适用。在实验该法的过程中，对某些患者也存在一定的危险性。需要特别指出的是，有下列情形者，未经医生指示不得擅自实行免疫力饮食法：①现在正因患病接受治疗者；②心脏病、高血压、糖尿病患者；③孕妇；④慢性神经痛患者；⑤肾病患者、肝病患者；⑥胃溃疡、白内障患者；⑦震颤麻痹患者。
对于一般人来说，根据膳食核心，针对体内缺乏的营养素，编制合理的食谱，调整机体的免疫力。而对于偏食或食物过敏者，长期造成某些营养素缺乏，免疫力饮食法将有步骤地进行脱敏、补充营养素，提高免疫力。
5.空气浴与免疫
氧为机体进行一切生理活动，包括免疫反应所必需的重要物质。从构成非特异性免疫系统的各种组织屏障的功能健全到特异性免疫系统各成分发生、发展、完善并进而发挥正常的免疫作用，每一环节、每时刻都需要足够的氧作为物质基础。研究证明，体内单核一吞噬细胞系统在吞噬、消毁入侵的病原体及异物过程中都需要有充分的氧的存在，以激活细胞内的氧化酶和兴奋磷酸乙糖代谢途径，进而产生杀灭病原体和体内突变细胞、消毁细菌毒素及其他异物等的过氧化氢、超氧化基、单线态氧及羟基等生物活性物质。大量实验证明，缺氧机体对病原微生物(除厌氧菌外)侵入的防御能力下降，病情重而进展快，病死率高。例如人或动物初次移居空气稀薄、含氧量低的高原地区，机体对多种细菌、病毒的易感性增高，尤易患呼吸道感染。低氧环境中饲养的动物对肺炎球菌及链球菌的抵抗力降低，对肺肉的葡萄球菌感染清除率也下降。这些均说明缺氧可削弱机体的免疫功能。空气浴能够增强呼吸系统、心血管系统的功能，提高血氧含量，故能有效地保持和促进机体免疫功能。
除了氧以外，空气浴中空气负离子生物活性十分广泛，可作用于机体多个系统，对免疫系统的影响也很明显；空气浴本身的温度，即寒冷刺激，也可提高免疫力；海滨空气中无机盐元素、森林地带空气中的芳香物质，经呼吸道黏膜和皮肤进入体内后可与激素、酶及维生素等结合，进一步发挥触媒作用而激活免疫系统的活力。
6.不要忽视心理给免疫系统带来的影响
随着心理学和免疫学的发展，尤其是免疫系统与神经系统相互作用的研究表明：免疫系统与机体的其他系统一样，也受到中枢神经系统的影响和调节，而且免疫系统的活动反过来也影响着中枢神经系统的功能，即免疫系统和中枢神经系统之间存在着相互促进、相互抑制的关系。在此基础上，逐渐形成了一门研究心理、神经和免疫相互关系的学科——心理免疫学，形成了神经—内分泌—免疫调节网络学说，并得到较快的发展，用于临床和心理治疗。
心理神经免疫学或称行为免疫学(Behavoriol-lmmunology)是研究心理活动、生活事件、神经系统与免疫系统相互作用的一门交叉性学科，研究心理因素对免疫反应的影响。
生活事件是指那些迫使人们改变既成行为、造成心理活动变化的环境条件变化，如居丧、结婚、得子、解职等，它是造成心理刺激的重要因素。生活事件变化单位(Life
change
units,LCU)是生活事件的衡量指标。首先由美国精神病学家Holms制定出，它按照生活事件对机体的心理承受力的影响的轻重程度划分等级，作出评分，如Homls评定丧偶为100分，离婚为73分，分值越高，表示心理损害越重。生活事件不管强度大小，对人们的机体都会产生影响，特别是那些不良影响给人们带来痛不欲生的感觉，对人的生命、健康危害是极大的。要面对人生，正视不良生活事件，调节心理，管理情绪，潇洒在生活风雨中。
7.调节心理，有益免疫
心理疗法在当今繁忙又多头绪的生活中显得很重要。关键在于人们对它的认识程度，心理训练后细胞免疫功能明显提高，有益于人们的身体健康，心理健康应是先导。生活中的心理失衡主要来源于需求和满足需求手段上的矛盾。化解矛盾，调节心理可参考以下几个方法：
(1)自我分析法：通过自我认识自觉地调整自己的需要、动机、目的、情绪，以便与困难挫折进行有效的抗争。如学生高考落榜后，要认识自己，分析原因，总结经验，振奋精神，不要让挫折留下阴影。
(2)自我冷化法：当愤怒、绝望等情绪像火山爆发时，需要进行自我冷化，即对情感实行“冷处理”，减温、降压，用理智驾驭情感。自我冷化是使即将强烈爆发出来的负性情绪，处于消退性抑制状态，此时可从多种角度想问题；一时找不到好方法，暂时不考虑，等待事情的发展和变化，常采用呼吸训练、肌肉放松等使自己入静，控制感情。
(3)自我暗示与激励法：自我暗示是用心理卫生、心理预防及心理治疗学对自己施加影响，用以调节自己的需要、动机、目的，增强信心，稳定情绪，加强意志行动及工作能力。利用健康、积极的思想和话语，对自己进行意志上的良好影响，使消极情绪不被固定，增强心理防护能力，通常用的座右铭，就是一种自我暗示。
(4)自我宣泄和转移法：要让纯真的情绪以适当的方式发泄出来，如悲伤、愤怒时与朋友谈心发泄情绪，使自己得以安慰和启发。当然宣泄应该是积极的，而不是消极地促进情绪反应的恶化。要充分利用兴奋与抑制的诱导规律，将一时产生的消极情绪转化为积极情绪，或使原有的消极情绪体验，被某种强烈的兴奋所代替，让原有的情绪体验被抑制而消失。如：听歌、唱歌或跳舞，让悠扬的音乐占据空间，因为明天会更美好。
(5)自我训练法：自我训练法就是再次置身于曾经遭受失败的情境中去，锻炼自己克服情绪上的弱点。有两种形式：一是置身于具体情境中,二是置身于模拟情境中。
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