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2012-02-26 17:03阅读27评论0
结合中国传统的养生食疗文化,将五谷杂粮经高度粉碎后,熬煮成粘稠状态的流质食物。全家营养配餐调理在中国有着上千多年的历史,清朝王士雄的《随息居饮食谱》更是记载:“糊为天下第一补人之物”。因其精细粉碎后焖火熬煮,品质细腻,与肠胃相得,容易消化吸收。可生胃津、健脾胃、补虚亏、滋养补人。适宜所有人群的健康养生需求,为人所接受与喜爱。
分类:饮食与健康| 阅读(27)| 评论(0)
2012-02-26 16:42阅读49评论2
小米:安神健胃小帮手小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品。高粱:肠胃保健高手 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃;对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。薏米:美白消肿高手 薏米:能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、可缓和肠、胃轻度炎症;适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。芡实:延年益寿的主角
分类:饮食与健康| 阅读(49)| 评论(2)
2012-02-24 08:48阅读15评论0
在日常生活中,科学、合理的饮食,可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。
1.近视眼患者:常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得太多,会使近视加深。
分类:饮食与健康| 阅读(15)| 评论(0)
2012-02-24 08:33阅读18评论0
原发性青光眼、白内障、老花眼是常见的老年性眼病。老年人若能从日常饮食中注重对眼睛的保护,可有效预防老年性眼病的发生
青光眼:不宜多饮水
原发性青光眼主要症状为眼压升高,并可由此引起血液循环障碍,从而导致眼内组织水肿、视神经纤维变性萎缩。
日常生活中注意多食用黄花菜、桂圆、红枣、枸杞子、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补肝益肾的食品,可起到防治青光眼的功效。青光眼患者不宜多饮水,以免加重病情,牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量,同时避免食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。
分类:饮食与健康| 阅读(18)| 评论(0)
2012-02-23 17:21阅读45评论2
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法,供各位女性朋友们选用。
一、红枣菊花粥:
分类:饮食与健康| 阅读(45)| 评论(2)
2012-02-18 18:01阅读21评论0
饮食我们人体每天都必须补充的能量,不仅如此正确的饮食还能起到维护健康的作用,像减肥美容养肺都是可以用饮食来解决的。以下我们就为大家介绍几种清心养肺的食物。
银耳
含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。
分类:饮食与健康| 阅读(21)| 评论(0)
2012-02-15 15:09阅读25评论0
专家为我们介绍6种有利于养胃的素食,不妨多补充这些食物。
1、黑木耳:养生专家指出,冬季养生要多吃黑食,黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用,朋友们日常不妨多吃。
分类:饮食与健康| 阅读(25)| 评论(0)
2012-02-14 14:45阅读18评论0
饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌抗癌。其实自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。
目前 ,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。下面向大家推荐10种具有防癌抗癌作用的食物。
2012-02-14 11:11阅读17评论0
说道黑色食品怎样吃更营养?相信很多人就会问什么是黑色食品呢?所谓黑色食品其实就是指含有天然黑色素的动植物食品,不论是动物还是植物,由于含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑;有的品种一黑到底,表里如一,如黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。
分类:饮食与健康| 阅读(17)| 评论(0)
2012-02-12 16:51阅读16评论3
《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为主食的辅助、补益和补充,老年人只有按照此方法调整自己的饮食,才能更加的健康。
专家在线
老年人日常生活要讲究膳食平衡,对于“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食原则,相关专家做了详细的解释。
分类:饮食与健康| 阅读(16)| 评论(3)
来自: 天宇娇子 > 《中医、养生、保健》
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