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如何使用你的手掌
手部诊断对慢性病看得很准，而且手部诊断是所有诊断的第一步，很多病都能在手上表现出来。您掌握了我下面说的几个方面，就可以当自己的医生，随时随地为自己诊病了。
对一般老百姓来说，不必要掌握太复杂的手诊知识，下面我就把一些常见的慢性病在手上的表现跟您说说。
一、手的大鱼际是心脏反射区
1．如果大鱼际发青，有条棱，有青筋，那么，这个人可能心脏不舒服。一般是看脚上心脏的反射区里头有硬物、气泡，还是条梭来判断他心脏受伤害的程度。(见图一)
2．如果轻轻地摸大鱼际，会感觉很疼，说明他心衰到了一定的地步了。对这样的人，就不能按揉心脏反射区。如果在大鱼际稍微使点劲他都可以忍受，那我们就坚持用足部反射疗法给他治疗。注意，对严重的心脏病患者，则坚决不能使用反射疗法。
3．手掌向上，如果是在第四指和第五指相交的地方比较突出，也说明这个人心脏个女子。
在左手手腕的尺侧，也就是小手指那侧，跟掌跟相交的那块骨头明显地向外突出，而且特别明显，也说明心脏可能有毛病。这样的人，最好到医院检查一下，看看到什么程度了。如果程度重的话，不能冒昧地动用脚上的心脏反射区；如果程度不是很重，那你在脚上的心脏反射区每天按揉20分钟就可有效地缓解。
二、在生命线下，手掌桡侧有青色，表示平时容易犯心绞痛；此处有黄色突起说明病程比较长；在心区桡侧有一个青色的条形区域，表示心率失常。这个时候，一定要学会我前面讲到的用大拇指掐揉大鱼际的急救方法，胜似吃十颗救心丸。(见图二)
三、在手掌心区的下方，接近腕掌横纹处出现青色，说明这个人风湿很厉害。(见图三)
四、生命线桡侧有一条近似平行的纹线，表示性冷淡或性功能低下。(见图四)
五、生命线桡侧出现青色条线的话，则说明身体里有宿便，容易便秘或腹泻等。(见图五)
六、如果掌心处生命线与智慧线不能相交，有一个三五毫米的问隙，或者手上有白色的脂肪球，那么您要注意少吃油腻的食物，否则可能会得脂肪肝。需要注：蘸的是，脂肪肝不单单喜欢胖人，有时候特别瘦的人也会得脂肪肝。(见图六)
七、掌心处为胃区，这个地方如果有凸起的白色斑点、深色的点状物或者皮下有硬结，那么就说明胃可能不太好，需要多多注意。(见图七)
八、第四、五指指根下，左右为肺区，中间为气管。如果在肺区上有红色或红白相间的斑点，那么，您平时要多用大拇指搓脚上的肺区，把肺里的脏东西清一清。(见图八)
九、如果掌心中部小鱼际区域上三分之一处有突起或者红色的斑点，说明你的结肠有炎症，需要及时检查。(见图九)
十、肾区在手掌下方，大、小鱼际之间，如果此处有白色、黄色或暗黄色的小点，并伴有水肿，那么你可能肾不太好。这样的人如果起疙瘩的话，容易长在下巴上。(见图十)
十一、看一下您的手，如果手掌掌根处的横纹分开成“八”形，且有数道线。男性有可能是前列腺的毛病，女性可能阴道、子宫有炎症。(见图十一)
十二、手掌下部与腕线平行的地方有白色、红色或黄色的斑点，说明身体里糖代谢不好。(见图十二)
手部观诊，除了手掌之外，指甲的形状和颜色也能表明你的健康状况。下面我用表格的形式来向您说明。您给自己诊病的时候，可以把此表与我前面提到的手掌观诊部分结合起来，这样就能够在一定程度上对疾病做到先知先觉。
那么您诊断出身体的一些毛病的时候，对应地去本书的其他章节找预防和治疗的方法就可以了。
指甲自诊表
指甲薄，软。缺钙，爱得出血性的病。
指甲粗厚，呈灰白色或是黄白色，表面粗糙不平。气虚，血燥。
指甲像剥笋一样，灰白色，没有光泽，薄软。肝血不足。
指甲容易脆裂。缺铁。
指甲上出现凹凸不平的横沟，透明度差。肺燥阴虚。
指甲呈桶状，有很多细棱和沟。肾虚，气血双亏，容易得呼吸系统的病。
指甲肥大无光。牛皮癣，肺心病，肝硬化等。
食指和中指，指甲两边翘起，中间凹陷。气血亏，肝血不足，肺功能不好。
指甲颜色自诊表
白色 身体有寒症
红色 身体的热症比较明显
紫色 心血瘀阻
青色 寒症和痛症
蓝色 血瘀或者缺氧
黄色 肝胆有毛病
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