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七条措施防脱发

2012-03-04  翁氏奇门...
七条措施防脱发

  每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2~4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常。处于休整期的毛发占了很大比例,这也是冬天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了。即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。采用以下几项措施可防脱发。
  烫发吹风要慎重 吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。
  勤洗发 洗头的间隔最好是2~3天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能增加头皮血液循环。
  选择合适的洗发剂 不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。最好不要一直使用单一品种洗发剂。
  节制饮酒 白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两曰(即停止饮酒)。
  调整精神状态 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
  选择好梳子 不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  空调要适宜 空调的暖风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利

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