压力管理：值得一看的小故事

 

 

在向听众解释压力管理时，演讲家举起一杯水，问，“这杯水有多重？”大家叫出的答案从20克到500克不等。演讲家回答说：“它的绝对重量并不重要。重要的是你想举多久。如果要我举一分钟，那绝对没问题。如果要我举一个小时，我的右臂已经开始疼了。”他接着说：“这就是压力管理。如果我们一直背负着压力，那么迟早，负担会越来越重，直到我们无法继续以正常的情绪生活。”