一：款冬花
1：款是到，至的意思。所以是冬天（12）月才开的花，所以它有润燥的
作用，花有拇指大小。大部份的花用的是花蕾（花骨朵）。外感咳嗽，
内伤咳嗽都可以使用款冬花。咳是有声无物，嗽是有物无声。
2：款冬花方：
（1）：风寒感冒引起咳嗽，即不发烧，微冷，嗓子不肿，可用荆芥10克，
防风10克，款冬花10克，煮水代茶饮。
（2）：风热感冒引起咳嗽，即低烧，嗓子痛，可用桑叶10克，
菊花10克，款冬花10克，煮水代茶饮。
（3）：干咳无痰：款冬花10克，百合10克，煮水代茶饮。
（4)：咳嗽有痰：款冬花10克，贝母10克，杏仁10克，
放入梨中隔水蒸20分钟。
选料：适用早期的咳嗽用浙贝母，久咳的用川贝母。
痰少的一般用渣子少的梨（如：鸭梨等）。
痰多的一般用渣子多的梨（如：红肖梨））
方法：将梨切开挖去内核，用药捣烂置入，将梨合上。
（5）：款冬花30克，紫菀30克，水1000毫升，熬制30分钟
放入加湿器用。也可以各10克代茶饮。
3：健身法：天吸地呼，拍打檀中穴，肺俞穴，锻练肺活量。
4：推荐食物：款冬花炒鸭肉：鸭肉三两，蜜制款冬花10克。鸭肉是凉性的，
鸡肉是热性的，款冬花是药性的不要多食用。
二：鸡冠花
1：性味与归经：甘，凉。归肝，大肠经。
2：功能：收敛止血，止带，止痢。
3：主治：用于吐血，崩漏，便血，痔血，赤带白下，久痢不止。
4：鸡冠花分：白色鸡冠花，入气分。红色鸡冠花，入血分。
5：鸡冠花籽：消炎，收敛，明目，降压，可治肠风便血，赤白痢疾，眼疾等。
三 籽 明 目 汤
配料；鸡冠花籽，女贞子，枸杞子，仙鹤草。
做法：将原料熬成水。
用量：5--10克（每一种药）
功效：清肝明目，用于治疗青光眼，眼底出血。（很有效果）。
6：鸡冠花可以食用，如粮食一样，吃的部份是花瓣，绰水以后像拌凉菜
一样食用。鸡冠花里黑籽可以像炒爆米花一样食用。
三：槐花
1：功效：槐花含有黄酮类物质，黄酮类物质可以抗氧化，抗衰老，
可以降血脂，降血压，降血糖。
注：槐花用的是国槐，不是洋槐。
2： 降 血 脂 代 茶 饮
槐花10克， 山楂5克
泡水代茶饮
如果有胃病，胃酸高的山楂不用放了。槐花上药店买，
泡完后槐花可以吃下。
治 痔 方
槐花10克，地榆10克
方法：将药装入袋中用水熬煮，水可用以清洗，
袋热敷肛门处。
治疗；可预防和治疗外痔，混合痔，效果很好。
3：健身术：提肛对治痔很有益。
四：辛夷花（木笔花，玉兰花）：辛夷是玉兰花的花骨朵。
1：性味与归经：性辛温。入肺，胃经。
2：功能：散风，通窍。
3：主治：鼻渊鼻塞，流涕腥臭等症。
4： 辛夷花鼻烟制作
辛夷花，薄荷，冰片以10：1：1的比例混合在一起。打成粉未，
越细越好，
装入鼻烟壶中，随身携带。（怀孕人忌）
脓 鼻 涕
辛夷花10克，黄芩10克，焦栀子10克。
泡水代茶饮
清 鼻 涕
辛夷花10克，白芷10克，荆芥10克。
泡水代茶饮
鼻炎可按揉肩井与肺俞两穴
辛 夷 滴 鼻 液
辛夷花10克，杭菊花10克，苍耳子10克，加入清水100毫升，
浓煎取汁。
置于滴鼻瓶中，每次每侧2-3滴，每日2次，连续1--2月。
适用于鼻窍时流浊涕，经年累月不愈者。
注：流浊涕的大部份都是鼻窦炎。
五：合欢花
1： 合欢花10克，薄荷5克。
装布袋中放于忱边具有安神功效。
注：薄荷不是薄荷脑。
2： 合欢花30克，黑豆30克，浮小麦30克，蜂蜜适量。
煎水服用（大火煮开，小火煎20分钟），可预防和治疗
失眠（最多连用七天）。
注：黑豆要先水泡，然后可食黑豆。
3： 点揉，摁神门穴有助于睡眠
4: 贴敷法治疗失眠：
鸡蛋一个合欢花15克捣碎，用鸡蛋黄与合欢花搅拌一起，取适量药膏
倒在纸上，用木棍把药膏抹成圆形，贴在神门穴，两个小时,有助于睡眠。
王风歧：国医泰斗秦伯未先生嫡传弟子。
吴大真：中医内科研究生导师，师承秦伯未先生，中国保健养生协会会长。
