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肾和膀胱养生食谱 迷迭香茶Rosemary Green Tea With Boxthorn 养生点评：去胀气、止痉挛、明目醒脑。迷迭香可以令人精神充沛、降低血液中的胆固醇、提高身体的免疫力。 茶疗配方：迷迭香2克、绿茶5克、枸杞2克 冲泡方法：将迷迭香、绿茶加开水300CC冲泡；将枸杞加水300CC煮成汁，两者混合饮用。 功 效：每天1杯，可增强记忆力，提神醒脑，强化肝肾，增强免疫力，但孕妇禁用。 芝麻香茶Sesame Green Tea 养生点评：滋肝养肾、益脾润肠、强筋骨。茶中含有蛋白质、不饱和脂肪酸，能促进大脑和神经系统的发育。还含有人体多需的18中氨基酸、维他命E、B2、B6以及多种矿物质，可以延缓衰老、提高免疫力。 茶疗配方：芝麻5克、绿茶2克、红糖10克 冲泡方法：将芝麻炒熟后，混合绿茶、红糖，以开水300CC冲泡5分钟。 功 效：每天1杯，四肢乏力、腰肌劳损宜经常饮用。 益母草调经茶Motherwort Green Tea 养生点评：活血调经、消水行血、收缩子宫、散瘀生新。益母草专治原发性经痛，是很好的妇科良药。 茶疗配方：益母草3克、绿茶3克 冲泡方法：将益母草、绿茶混合，加开水300CC冲泡。 功 效：痛经时饮用，每天1杯，可有效缓解不适。 金盏花香茶Marigold Green Tea With Dangshen 养生点评：茶水能通经利尿，疏表清热，散瘀止痛。金盏花能缓解生理期带来的不适，增强心肺功能。 茶疗配方：金盏花2克、绿茶5克、党参2克 冲泡方法：将金盏花、绿茶混合，加开水300CC冲泡；将党参加水150CC煎煮成汁；两者混合后饮用。 功 效：每天1杯，可以强化淋巴防御能力，保护消化系统，缓解神经痛。 首乌茶饮 茶疗配方：何首乌5克，乌龙茶5克。 冲泡方法：将何首乌放入锅中，加水约600CC超过原料，沸煮10分钟，去渣后以药汁冲泡乌龙茶，5分钟后即可饮用。 功 效：每天1杯，肝肾亏虚、以及从事化学性、放射性等特殊性工作的人员宜经常饮用。 西瓜泡泡饮——利尿去湿 开心材料：西瓜250克，菠萝200克，雪碧50ml。 魔法操作：1、西瓜洗净切小块，菠萝削皮切小块。 2、将其放入果汁机中搅拌成汁。 3、杯中先加入雪碧后，再倒入果汁搅匀即可。 性高采烈汤——治疗性欲减退和阳痿 开心材料：无花果5个，瘦肉125克。 魔法操作：将无花果洗净，与瘦肉一起加水入锅炖煮，熟了即可食用。 |
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