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山东省高密市开发区医院主治医师 门素梅
本报特约科普作家：贺军成
很多“望子成龙”的父母都赶在龙年扎堆生宝宝，娱乐圈的明星们也不例外，杨千嬅、陈慧琳、刘若英等都将生下“小龙子”或“小龙女”，三人都属高龄孕妇。如今，高龄孕妇日益增多，已成为一种普遍现象，然而顺利怀孕却并不是一件容易的事。因此，各种助孕方法便成为她们关注的焦点。实际上，我国传统中医宝库里就藏有许多效果不错的“助孕”良方！
红糖生姜汤→宫寒型不孕
原料：红糖250克，生姜末150克。
方法：将红糖、生姜末隔水蒸30分钟，分为7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹温开水冲服，连用7天。注：服药期间禁止同房。
主治：宫寒导致的不孕（这类女性往往月经推迟、月经量少且颜色淡、有血块、白带量多、夜尿多、头晕耳鸣、小腹有冷感、性欲淡漠）。
点评：宫寒型女性在准备怀孕前先要改善子宫环境。红糖性温，具有散寒活血、暖胃健脾之功效；生姜性温，具有温中、回阳之功效，故此汤能祛风散寒、活血祛淤、加快血液循环。
当归羊肉汤→久不受孕者
原料：羊肉250克，当归20克，菟丝子、桑寄生各15克。
方法：将当归、菟丝子、桑寄生加水1200毫升煎至500毫升，去渣取汁，用此汁液与羊肉隔水炖熟，加盐适量调味即可食用。
主治：久不受孕（这类女性往往体质比较虚弱）。
点评：羊肉、当归性温，可温补气血；菟丝子、桑寄生均有补肾的功效。配合在一起，共奏温补之功效。
薏米扁豆粥→痰湿内阻型不孕
原料：薏米30克，炒扁豆、山楂各15克，淮山药50克。
方法：将薏米、扁豆、山楂洗净，放入砂锅内，加水适量煮粥；淮山药蒸熟后与粥同食。
主治：痰湿内阻导致的不孕（这类女性往往形体肥胖、常感胸闷口腻、月经周期大多超过40天或更长、量少色淡）。
点评：薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用；淮山药健脾而不滋腻，脾气较弱者可多食；山楂则可起到消食健脾的作用。配合在一起，共奏健脾燥湿、化痰调经之功效。
当归桃仁粥→血淤型不孕
原料：当归、桃仁各15克，陈皮5克，粳米50克。
方法：将当归、桃仁、陈皮放入砂锅内，加水适量煎煮至沸后约30分钟，去
渣取汁，用此汁液与粳米共煮粥食用。
主治：血淤型不孕（这类女性往往月经周期超过1个多月、量少、色暗有块、
临经小腹疼痛）。
点评：当归具有养血活血的功效，为妇科良药；桃仁活血作用颇佳；陈皮为
行气药，以加强活血化淤的作用。配合在一起，共奏活血化淤、温经通络之功效。
枸杞熟地汤→肾阴虚型不孕
原料：猪肉250克，枸杞、熟地、女贞子各15克。
方法：将猪肉与枸杞、熟地、女贞子共放入砂锅内，加水1200毫升炖汤，待猪肉熟烂后，加盐适量调味即可食用。
主治：肾阴虚型不孕（这类女性往往月经频发、量少色红、手脚心热、易口渴、腰酸腿软）。
点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品；猪肉具有补阴的作用。配合在一起，共奏补益肾精、滋养阴血之功效。
促排卵汤→排卵功能障碍者
原料：当归、熟地、茺蔚子各12克，赤芍、泽兰各10克，丹参、枸杞子、金樱子、王不留行、红花、仙灵脾各15克，香附9克。
方法：水煎服，自月经开始第11天服用，每日1剂，连用6天。
主治：排卵功能障碍。
点评：此方具有滋肾健脾的功效，是促进排卵的有效验方之一。 原文见《家庭保健报》2012年3月6日第6版“健身养生”
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