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非常好的疏通经络治病总结
经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。
功能：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。 涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。 一．按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。 二．肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。 太溪：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。 大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。 复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。 阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。 俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。
始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。 天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。 郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。 内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。 大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。 劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。 中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮。 小贴士：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。 主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。 关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车。 液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状。 阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。 支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。 翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。 丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。 胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。 童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。 率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。 风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。 肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。 京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。 带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。 风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。 阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。 光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。 丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。
肝经三大功能。一、肝主疏泄，抒发宣泄情志。二、肝主藏血，储藏不用的血。三、肝主宗筋，男性生殖问题。 太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和一起按效果最好。 行间：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。 蠡沟：内踝上5寸。一、治疗女性阴道搔痒。二、月经不调，白带不调，月经湿疹。 章门：八大要穴之一。肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病、减肥。
轻柔透巧的宫廷手法1
经络不通生百病——名医教你疏通全身经络，每天仅5分钟，消百病 现在的人很多都有因经络不通带来的疾病。原因主要有以下几个方面：1、常吃各种添加剂的零食，毒素在体内堆积却无法排出，使经络堵住 2、常在空调房里，常吃冷饮使寒湿进入人体 3、整日玩电脑手机，久坐不动 4、工作压力大，情绪不高，使代谢减慢，无法排毒
想疏通经络，光吃药不能解决根本问题。如果经络没被疏通，吃进去的药只能是浪费。 经络疏通的原理就是使经络受到各种“刺激”，使体内的经络充分调动起来。简单的办法：按摩针灸、中医推拿、刮痧拔罐。 自己在家如何疏通经络？共有5点，简单易行： 一、坚持梳头——梳通头部经络，使心血管问题减少 头部是诸阳之会，穴位众多，用手随便一摸就是几个穴位。
不用特地买梳子，把指甲剪短磨平，用指腹轻按着梳理，梳到哪里痛了就说明有瘀滞点，就躲梳几下。 二、揉捏耳轮——固元，疏通肾经 肾储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通肾气。耳朵上也密集分布了很多穴位。
滚揉后溪穴——疏通脊柱经络，防止颈肩腰疼 你如果久坐不动，可把两手的后溪穴放到桌子沿边，腕关节带着两手，来回轻轻的滚动，就能刺激穴位。
三、拍肘窝——疏通心肺经，润肺养心排毒 肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，拍肘窝能使心肺的火气与毒素排出
每周拍一次即可。拍3-5次毒素就会慢慢减少。 注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排毒，拍打后当天不能洗澡 四、静神修身——融全身经络，养元气 怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，修身使我们进入到心平气和的境界，可以滋养元气。 我们要多做好事说好话，保持乐观心态，另外，还要提升自己的文化艺术的修养。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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肾经
▲ 全身经络、穴位图
每日早上梳头300下，就能使头部的经络疏通，可使多数头痛、胆囊、乳腺、心血管疾病得到解决。
拇指、食指循着耳轮揉捏1分钟，就可感觉耳朵有点发热。这表示全身的穴位就被打开了。
滚动时，会有一点微微的酸痛。每日只需3分钟，随手滚一下，长期坚持对腰椎。颈椎大有好处，还能保护视力。
拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒素，颜色越重问题就越重。
