|
，一般是中老年人的“专属”。然而越来越多的年轻人，尤其是上班一族早早患上了颈椎病。那么如何防治颈椎病呢?认为，可采用揉手掌的保健养生方法。为何通过揉手掌可以防治颈椎病呢?我们一起来看看吧!
通过揉手掌可以有效防治颈椎病 中医认为，颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血淤滞或痰淤阻络所致，通过揉手掌可以防治颈椎病。这是因为手掌部有后溪穴。后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的保健养生功效，常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。 后溪穴位于手掌小指的掌指关节处，把手虚握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部，来回揉动，每天1~2次，每次5分钟，经常练习可有效防治颈椎病。 |
|
|
