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脱发/少白头——涌泉穴、百会穴

 昵称EedjX 2012-03-09
脱发/少白头——涌泉穴、百会穴

    毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,即头发的营养是由肾供给的,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会开叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴 ,是肾经的第一穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。

    涌泉穴位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效,必须坚持练习。如果用艾灸来调节,每天坚持灸10分钟,也会收到意想不到的效果。
穴位]经穴代药集(附详细图解)1 - haihai - zhangfenghai123hai的博客
 除了涌泉穴,头顶的百会穴 也能防止头发早白和脱落。百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,持之以恒也能收到不错的效果。因为这样做,可以促进头皮的血液循环,疏通经络,宣畅气血,从而起到活血化淤,祛淤生新之功效,使头发再生。
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