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*** 食 疗 保 健 歌 ***
饭后生梨化痰液 苹果消食营养高 杨梅开胃祛署热 益气祛风有樱桃
香杏生津润肺腑 西瓜解署止渴好 蜜桃爽口益肠胃 酸枣柑桔开胃好
增进食欲属草梅 止咳润肺枇杷娇 龙眼滋补胜参芪 荔枝全身能入药
菠萝键胃有止咳 便秘便血吃香蕉 崩漏止痢食石榴 治疗紫癫煎大枣
凉雪止血有莲藕 栗子补肾强筋好 紫茄祛风通经络 海带含碘瘀解消
大蒜杀菌治痢疾 韭菜补肾暖膝腰 胡椒祛寒又防湿 葱辣姜汤治感冒
荞麦医治糖尿病 常吃菜花癌症少 白菜通便排毒素 瓜豆消肿又利尿
蕃茄补血又润肤 芹菜降压效率高 苦瓜清心又明目 黄瓜减肥清热好
玉米抑制胆固醇 山楂降压抗衰老 鱼虾猪蹄补乳奶 禽蛋益智蛋白高
牛羊猪肝令眼明 牛羊乳奶含钙高 花生降脂治贫血 健脑乌发吃核桃
芝麻润肤又乌发 蜂蜜益寿又润燥 牛羊兔鸽鹌鹑狗 保健肉食属最好
依据情况选食疗 多种食物营养好 若问食疗之根本 平衡膳食最重要
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