腹部赘肉——志室

腹部赘肉——志室

    一面除去腹部赘肉，一面使腰身紧实乃为最佳方法。因此指压第 1、2、3、4 腰椎，可防止腰部脂肪的产生。

    首先将脚横跨与肩同宽，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指压“志室 ”，它可以影响副肾分泌与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。“志室”位于第2腰椎棘突下，旁开3寸。采用上述方法用拇指压10次。