在工作与休息之间寻找平衡分清事情的轻重缓急，寻找生活重心的平衡。 我平时的日程安排非常紧张，所以我需要一些高质量的休息时间来平衡我的生活。我很珍惜我的休息时间，因为它能为我的身体充电使我恢复活力。找时间休息与我紧凑的日程表上其他事同等重要。
要实现高质量的休息就得制定一个平衡的日程表，我拥有明晰的思路来分辨事情的轻重缓急，而这一点也非常必要。 我已经足够成熟，能分清哪些事是必须做，哪些事仅仅是由于自我欲望才想做的，因为我明白有些事能够去做，但并不意味着我就应该去做。 为了保持生活的平衡，我有时必须把一些次要的工作和娱乐活动先放在一边。牺牲一些我自己喜欢做的事来换取生活重心的平衡是完全值得的。在有太多的事情需要处理的时候，我就只去完成当下必须解决的事。 我发现我内心有一种坦然面对现实的勇气，我不会为了去迁就他人而独自承担某项工作，取而代之，以我自己的价值观来排列这些工作，找出最重要然后优先完成。
正因为我在日程表中为自己保留了一定的空间，我的身体才能得到充分的休息。夜里，我仿佛是一个刚出生的婴儿躺在母亲的怀抱中，睡得又香又甜。 今天，我决定早一点上床睡觉，以便能提供给自己7到8小时不受的干扰的睡眠，关爱自己的身体让我拥有更多的体力来完成工作。 自省问题： 1. 我有在日程表中安排休息时间吗？ 2. 我需要怎样调整我的安排来给予自己足够的睡眠时间？ 3. 得到这些休息时间后我快乐吗？ |
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