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蓁蓁 ：#保养保健# 月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛， 有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。 痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处， 也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。关爱女性健康,转发一下吧！@ 闺蜜好友 分享
：【有益女性健康的五种食物】 1、榴莲：能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；2、大蒜：亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；3、香菜：预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；4、芥末：增强面部气血运行，使脸色红润；5、香椿：可以助孕，健脾开胃，增加食欲。
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