|
导语：：能让儿童越吃越聪明的9种食物(组图)。儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食物，要想让自己的孩子变得更聪明，记得一定要让他(她)吃这9种养生食物。 小米粥 1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。 推荐食谱：小米粥 小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。 >>>凤凰中医小编推荐： · · · · · · 和我们一起关注养生，关注健康.... |
|
|
