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竹笙丝瓜浸鸡 2012-03-15

 碧荷幽泉 2012-03-15

养生滋味  竹笙丝瓜浸鸡

  材料:光鸡半只、丝瓜150克、竹笙(水发后)200克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生抽、米酒、生粉、鸡汤、胡椒粉、花生油各适量。
  
        做法:光鸡洗净斩件,以盐、豉油、胡椒粉、米酒、生粉、花生油拌匀备用;丝瓜去皮洗净,切件备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下适量鸡汤和鸡件煮开,然后放入丝瓜和竹笙,调味后煮至熟透即成。  
       推荐:美食家 庄臣

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