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首先推荐的是廖弟广场舞 九九艳阳天 背面 ，这个舞蹈是由泽美健身队的小舞给大家演示的，我选择的是背面教学，因为没有什么舞蹈基础，用背面教学来跟着跳是最好的选择了！小舞的舞蹈偏向于健身操和舞蹈的结合！非常适合减肥！所以减肥广场舞要首推泽美广场舞！ 1、廖弟广场舞 九九艳阳天 背面（泽美健身队） 下一个推荐的还是泽美健身队的 火火的爱，泽美的广场舞真的很适合减肥啊！我自己下了20多少广场舞，刻成碟在电视上放来学，前几个广场舞根本就不出汗，但是一轮到泽美健身队的广场舞蹈，跳完立马汗水哗哗的流啊！ 2、黎塘廖弟广场舞 火火的爱（泽美健身队） 两首比较火爆的曲子结束，通常有点气喘吁吁了，那么下一个就介绍一个稍微轻松一点的曲子，动动广场舞的绿旋风，这首曲子我也非常喜欢，是一曲节奏感很强的曲子，挑起来也很有激情... 3、动动广场舞 绿旋风 紧接着又是一首满动感的一个舞蹈，廖弟广场舞的印巴舞，跳起来很有律动，这首不是很累，但是蛮有感觉... 4、黎塘廖弟广场舞 印巴舞 反面（泽美健身队） 火爆的又来了，下面推荐周思萍广场舞的健身操，非常运动的一个广场舞蹈！跳完也是满身大汗... 5、周思萍广场舞 健身操 下面的舞蹈就不挨个介绍了，都是我觉得减肥功效比较好的一些广场舞，每一个都列出来太乱了，直接点进入就可以看了。。 6、动动广场舞 天使恰恰 http://www./dongdong/630.html 7、周思萍广场舞 心太软DJ http://www./zhousiping/937.html 8、吉美广场舞 恰恰mr hai leta http://www./jimei/735.html 9、 泽美健身队 神马都给力 反面 http://www./liaodi/575.html 10、黎塘廖弟广场舞 站在高岗上(泽美广场舞） http://www./liaodi/399.html 如果你能够按照我列的这个单子每天坚持去跳一遍，可以保证你一个月至少减10-20斤！呵呵，这可不是想卖减肥药的乱说的哦，是我自己的亲身经历，每天工作坐在电脑前面，胳膊腿都不适合，这样一跳不仅舒缓了胳膊腿的疼痛，还剪掉了肥肉，哈哈，现在好想夏天来的快一些呢，迫不及待穿上我那些漂亮的裙子了呢... |
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