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骨刺的形成与预防 骨关节的疾病中，相信大家应该也是有所听说过骨刺的吧。但是大部分人对于骨刺形成的原因的因素了解的较为有限。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的骨刺的知识吧。 1.种族遗传因素是属于骨刺形成的原因之一，外国人骨刺发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高;伴有Heber den结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2～3倍。 2.骨刺的出现与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节部位骨刺的患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节。这些都是属于引起骨刺形成的原因的因素。 3.体质因素也易会导致骨刺现象的出现，体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨刺多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，骨刺患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。因此，这也是引起骨刺形成的原因。 1、骨刺的预防首先是需要避免肥胖，保持体重是防止骨刺疼痛的重要环节。肥胖者的骨刺多出现于膝关节，对比同样病况但体重标准的人，肥胖的骨刺患者需要更长的治疗时间，恢复更慢。原因正是体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。 2、均衡饮食，骨刺患者注意从食物中获取营养，可以减缓骨头的发炎反应，加速骨骼劳损的复原。卢振和建议，大家多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。因此，这些方面在骨刺的预防中也是至关重要的。 3、骨刺的预防还需治好关节损伤，骨刺常与关节内骨折有直接关系。如果关节内骨折的患者能够及时治疗，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。 4、热敷可祛痛，如果骨刺患者的关节疼痛得厉害，可采用热水袋热敷或者艾灸疼痛部位。比如，足部疼痛的话，就轮流用热水及冷水泡脚，对减轻骨刺的症状大有好处。 上面所主要讲述的就是对于骨刺的预防方式的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的骨刺的知识，及时去预防骨刺的发生。 |
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