老中医养生顺口溜

      老中医养生顺口溜

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

      果   疗   歌

 

苹果健胃助消化，补脾养颜吃蜜桃，

柑橘润肺舒肝气，便秘润肠吃香蕉；

雪莉止咳又润肺，荔枝止咳美容貌，

山楂健脾增食欲，养颜益脾吃樱桃，

西瓜解暑消咽肿，补血健胃吃红枣，

草莓止渴润五脏，止渴通尿猕猴桃，

李子消肿去黑斑，龙眼强体又健脑，

菠萝解烦又醒酒，柿子解酒通鼻窍，

栗子补脾又健胃，核桃健壮又补脑。