睡不好?血糖高

美国糖尿病学会有本官方杂志，叫《糖尿病护理》，最近发表了一篇芝加哥大学的研究成果，说一个人的睡眠质量，会影响他的血糖波动情况，建议多食含有多糖的银耳、香菇。