|
上班族当心生殖系统疾病 对于上班一族来说，一天坐上8个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。女性容易导致不育等生殖系统疾病。这是关系到下一代的大事。 “三技巧三注意”防治前列腺炎不用愁 防治前列腺，首先是明确前列腺炎症发病前常有的症状。以便及时去医院检查；在查明病情后，以下建议或许能对你有所帮助。 (1)三技巧 ①常吃番茄、卷心菜、苹果等，据研究表明，男性上班族每天吃一个番茄，可明显降低前列腺癌的发病率，对于患有慢性前列腺炎的上班族来说，多吃富含锌的苹果可减弱前列腺病变，每日2个苹果在临床上被称作治疗前列腺炎的“苹果疗法”； ②多喝水，可增加尿液排量，帮助前列腺内有害物质的排出，预防炎症感染； ③多洗温水澡，因温水可缓解前列腺紧张，改善前列腺的局部血液循环，偶尔也可以做做按摩，以促进症状的缓解。 (2)三注意 ①多吃新鲜水果和蔬菜，少喝咖啡、浓茶、烟酒等刺激性食物及油炸、高脂肪食物； ②性生活要节制，以免前列腺反复充血，或反复交叉感染，使病情加重； ③注意下半身保暖，不能穿得太单薄，因为前列腺容易受到寒冷刺激，而在温暖的环境中则可以减轻肌肉收缩，缓解前列腺局部充血与水肿，保证前列腺液的流通顺畅。 观尿流早期发现前列腺炎发病 当你在厕所里逗留的时间越来越长，越来越频繁，或经常产生尿欲和排尿时的困难，或原来颇为顺畅的尿流现在变成了徐缓细流时，说明你的前列腺已经出现了问题。 细节提醒 有许多男性上班族患了前列腺炎后，心理上往往存在着一定的压力，炎症所带来的麻烦和痛苦不敢轻易说出来，致使精 神更加紧张，但前列腺炎并非不可治愈，若长期精神紧张反而会加重病情。 远离不育，抓住生育的最佳时机 女性最佳生育年龄一般不宜超过30岁，最晚不超过35岁。年龄超过35岁的高龄孕妇的卵细胞减数分裂或受精卵早期有丝分裂时交叉频率降低，容易出现染色体不分离现象，卵子易发生畸变，胎儿先天性畸形或痴呆的发病率明显增加。 随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。高龄产妇妊娠成功率下降，与25—29岁的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。妇女在35岁以后，骨盆和会阴的弹性都有所减弱，妊娠期并发症和难产率相应提高。 当然，由于种种原因，结婚、生育年龄超过这界限，也不必过分紧张。因为现代医学已经发展到了相当高的水平，只要做好产前检查和产前诊断，是可以预防和处理的，多数高龄的初产妇仍可平安顺产的。 第1次妊娠不宜做人工流产 人工流产对未生育过的妇女来说，具有一定的不安全性，尤其是对于孕前就有月经稀少、经期不规律的妇女更不利。 人工引产所造成的伤口，为细菌入侵开了方便之门，轻者引起子宫内膜炎或输卵管炎，重者将导致盆腔炎或难以治愈的不孕症。不想近期生育的新婚夫妇，要采取有效的避孕措施，尽量避免计划外生育，不做第一胎人工流产。 细节提醒 24～29岁是生育的最佳时期。有些女性想先把精力集中在事业上，等经济上有安全感以后才做母亲。但到了三十几岁之后， 当工作进入较佳状态，事业有了起色，生活稳定下来，此时有条件要孩子了， 却又到了生育上所谓的“高危年龄”。这对后代的健康和素质造成极大的不利影响。因此，应尽量抓住生育的最佳时机，不要过晚生育。 |
|
|
