100个失眠仅15个需吃安眠药50个要查心理问题http://informationtimes.dayoo.com/html/2012-03/20/content_1647622.htm大洋新闻 时间: 2012-03-20 来源: 信息时报 作者: 徐姗
○统计数据 统计显示，50％以内的失眠是因精神疾病（如抑郁症、焦虑、双向障碍等）；睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停综合症、白天过度嗜睡、不宁退综合症等）占失眠的10％；躯体疾病（如甲亢、高血压、糖尿病、激素药物等）占25％；原发性失眠症占15％。 也就是说100个只有15个是原发性失眠症，需要吃安眠药，其他80％的人需要找原因，而其中50人的失眠又跟心理精神类疾病有关。 春季最容易出“自杀新闻”，而媒体对自杀者的描述中常有“抑郁症”“总是睡不着”字样。因为抑郁症容易在春季发病，并伴有睡眠紊乱症状。失眠者千万别不问缘由吃安眠药了事，实际上，100个失眠者中只有15个需吃安眠药。 暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授介绍道，春季心理精神科门诊量能增加10％左右，住院的重症病人更是大幅增加，精神疾病伴发的睡眠问题也增加。“临床有个问题：大量失眠者本是抑郁症患者，但因部分医师没有细细挖掘原因，就给失眠者开安眠药，一开始睡眠虽得以改善，但慢慢药就变得没效，也因此让部分患者出现安眠药药物依赖问题。” 其实，抑郁障碍是造成慢性失眠者的最常见原因，建议失眠者上心理精神科、睡眠科等专科了解失眠的病因。“此外， 大众还应该摒弃‘抑郁症是想不开’等观念误区，确诊为抑郁症的患者就得规范用药，才能有效避免春季复发问题。”潘集阳教授说。 抑郁，其实是种身体病 公众对抑郁症的误解颇多，尤其会把忧郁症说成“想不通”“思想脆弱”，潘集阳教授认为，简单地将抑郁症归结为心理问题是不科学的。 抑郁症其实是一种疾病，有70％左右是因大脑神经递质出现异常，是生物学因素的作用，30％是外界心理压力。但是，人们往往认为抑郁症大部分是心理压力，认为是心理太脆弱无法承受压力，造成病人有种病耻感，怕影响事业，不敢公开，“只有社会把抑郁症当成一种疾病来看，病人才会安心按正常疾病处理流程治疗抑郁症，该长期吃药就长期吃药，消除病耻感”。 抑郁，并不是太累了 还有的人把抑郁症状当成工作太累了，人太疲劳了。其实抑郁症患者是感觉不到快乐，做什么都没有动力。潘集阳教授教给大家一个识别疲劳和抑郁的小方法：如果经过好好休息，睡眠充足之后疲劳感就消失，心情变好那说明是疲劳；抑郁症患者是怎么休息都不能好转的。此外，“持续二周以上情绪低落或缺乏乐趣，就要考虑抑郁症的可能性，建议上心理精神方面的专科科排查一下”。 此外，有些抑郁的人会有些躯体的表现，比如胃口不好，有些抑郁症患者发现胃口不好今天这个医院明天那个医院不停地检查，找不出病因，“当查不出器质性疾病，也应该考虑精神方面的疾病”。 抑郁，旅游治不好 很多抑郁症患者甚至认为“我去旅游就好了”“心理问题聊几句就好了”，潘集阳教授说，对还没有诊断为抑郁症，只有情绪不佳状况，此种“亚健康”通过旅游放松是能改善情绪的，对已经被诊断抑郁症的人，一定在医学帮助下再配合放松才有作用。 此外，虽然临床上大概有20％抑郁症病人会自愈，但医师无法判断哪些人的体质或调节能力能够让自己自愈。所以已确诊为抑郁症的患者需遵从医嘱规范用药，严重者更要做好长期用药的准备。 对抑郁症在春季复发问题，潘集阳教授建议家属本人及早发现苗头，比如以前睡得好，现在睡不着或睡得少了，以前不吭声，现在活跃，变得爱出去走了，不切实际去规划事情了……总之出现反常要赶快到医院看病。“我有个临床印象，如果私自停药，头年10月把药停掉的患者容易复发，建议患者坚持规范用药。”潘集阳教授说。 |
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