土地资源 全州国土总面积24061平方公里。据2002年土地调查资料，全州耕地3961.8平方公里,园地385.9平方公里，林地14212.7平方公里，牧草地67.0平方公里，水域172.8平方公里。全州可开发的后备土地资源为172.2平方公里，其中列入国家级调查区耕地后备资源的为39.8平方公里，大部分分布在二高山和高山地区。其中列入省级调查区耕地后备资源的为74.6平方公里，本州自行开发的为57.8平方公里。
水能资源 恩施自治州多年平均降水量为1535毫米，多年平均水资源总量233亿立方米，人均拥有量6000多立方米。河流众多，5000米以上的河流约400条，分属长江上游下段、清江、酉水、乌江、澧水5个水系，较大的河流有清江、酉水、唐崖河、郁江、娄水、沿渡河(神农溪)等，水能理论蕴藏量509万千瓦，可开发量为349万千瓦。地下水资源量多年均值为62.5亿立方米，主要为碳酸盐岩类岩溶水。清江源出利川市汪营镇上十庙，州境内河长278公里，流域面积10860平方公里，较大的支流有忠建河、马水河、野三河、龙王河、带水河；酉水为沅江支流，源出宣恩县椿木营锣鼓圈，州境内长163公里，流域面积2687平方公里，较大的支流有新峡河、老峡河；娄水为澧水支流，源出鹤峰县小圆乡里湾，州内河长141公里，流域面积2939平方公里，，较大的支流有芭蕉河、湾潭河、大典河；唐崖河为乌江上游支流，州内河长115公里，流域面积2512平方公里，州内较大的支流有冷水河、南河、野猫河；郁江是乌江上游支流，州境内河长88.0公里，流域面积1579平方公里，较大的支流有官地坝河、四河头河等；沿渡河又名神农溪，全长60.6公里，流域面积1047平方公里，较大的支流有三道河、平阻河。
矿产资源 恩施自治州属沉积岩分布地区，沉积矿产比较丰富。已发现各类矿产70余种，产地370余处，其中探明有开采储量的31种，产地235处。已探明大型矿床10处，中型矿床23处，小型矿床202处，矿点23处。铁矿探明储量12.93亿吨，属高磷鲕状赤铁矿，矿石中含磷0.7－1％；钒矿探明储量(五氧化二钒)28.3万吨，五氧化二钒含量1％左右；铝土矿探明储量966万吨，三氧化二铝含量55％左右；硒矿探明储量46吨，硒含量0.2％左右，是目前世界上唯一被发现的独立硒矿床，被誉为“世界硒都”；煤炭探明储量2.19亿吨，肥煤到无烟煤均有，煤质较好；石煤探明储量7.38亿吨；天然气探明储量50.6亿立方米；熔剂用石灰岩探明储量4600万吨，氧化钙含量54％左右；冶金用白云岩探明储量5.82亿吨，氧化镁含量19％左右；水泥用石灰岩探明储量1.98亿吨，氧化钙含量51％左右；耐火粘土探明储量5890万吨，三氧化二铝含量38％左右。磷矿探明储量13亿吨，属湘鄂磷矿重要组成部分，风化磷矿品位25.4％；硫铁矿探明储量4290万吨，矿石中含硫16—18％；卤水探明储量75.5万吨，液体中NaCL含量12％；重晶石探明储量300万吨。生物大理石探明储量607万立方米；石膏探明储量56.4亿吨；矿泉水探明水源地7处，为含硒、锶微量元素的优质矿泉水。
生物资源 恩施自治州有丰富独特的动植物资源，被誉为华中“天然植物园”、“种质基因库”、“鄂西林海”、“华中药库”、“烟草王国”。动物资源已知有146科、500多种。野生动物有豹、熊、狼、猴、狐、獾、獐、麂、野猪、野羊、角鹿、黄鼬、野鸡、锦鸡、水獭、大鲵、大灵猫、小灵猫、穿山甲、棘胸蛙、乌梢蛇、菜花蛇、腹蛇等。被国家列入珍稀保护的野生动物有16种，其中国家一级保护有金丝猴、金钱豹、云豹、红腹雉鸡、红腹锦鸡、白冠毛尖尾雉，国家二级保护的有猕猴、香獐、大鲵。植物资源已知215科、约3000种。森林树种171科、1264种，约占全国树种的七分之一。林木以松、杉、杂为主，也有相当数量的木本药材、干鲜果、油桐、木梓、漆树、棕树等经济林木，还有许多古老珍稀的树种，其中国家一级保护的有珙桐、西南台湾杉、水杉等，国家二级保护的有钟萼木、光叶珙桐、香果、杜仲、银杏、核桃、巴东木莲、峨眉白兰花、金钱松，国家三级保护的有厚朴、泡桐木、黄杉、白辛树、银鹊树等。牧草有红三叶、白三叶；药用植物资源丰富，品种多达2080余种，如党参、当归、黄连、天麻、贝母、杜仲、厚朴、黄柏、丹皮、半夏、银花、百合、舌草等，特别是中国板党、湖北贝母、鸡爪黄连、紫油厚朴、窑归、天麻、丹皮、首乌、竹节参、江边一碗水，头顶一颗珠等数十种名贵中药材，久负盛名。
旅游资源 恩施自治州境内喀斯特地貌十分发育，多奇峰峻岭、河谷暗流、飞瀑奇洞。森林茂密，植被良好，森林覆盖率达67％，素有“鄂西林海”的美誉。自然景观以“雄、奇、秀、幽、险”著称于世，主要有：以巴东神农溪、恩施清江、来凤卯洞酉水为主的闯滩漂流；以利川腾龙洞、恩施龙麟宫、咸丰黄金洞为代表的溶洞群体；以利川齐岳山牧场、咸丰坪坝营、宣恩双龙湖为代表的休闲度假区；以利川星斗山、甘溪山、恩施铜盆水、宣恩七姊妹山、鹤峰木林子为代表的森林公园和自然保护区；以恩施梭布垭石林、建始朝阳观生态农业为代表的观光区。民族古迹有：距今120—250万年的建始直立人遗址，建于元代且保存完好的咸丰唐崖土司皇城遗址，中国南方最早的摩崖石窟、川湘鄂边区佛教活动中心的来凤千年古刹仙佛寺，建于清代初年的土家李氏庄园—利川大水井古建筑群，目前保存完好的土家古寨—利川鱼木寨，以及哭嫁歌、女儿会、摆手舞、肉莲湘、撒尔嗬、板凳龙、四道茶、傩戏等土家精品文化。利川民歌《龙船调》，是世界最优秀的25首民歌之一。革命纪念地有：恩施市叶挺囚居旧址及叶挺纪念馆、中共鄂西特委旧址，鹤峰县苏维埃政府旧址、五里坪五县联县苏维埃政府旧址、走马杜家村红四军诞生地旧址、中营麻水贺龙军部和湘鄂西中央分局机关旧址，咸丰县红军忠堡大捷遗址，巴东县金果坪段德昌烈土纪念碑等。
腾龙洞 省级风景名胜区。位于清江上游利川市近郊，距利川市城区6.5公里。属地文景观类风景区。2003年9月，利川腾龙洞风景区旅游资源开发有限公司成立，投巨资1.5亿元打造腾龙洞，使之成为湖北省乃至全国的一大旅游品牌。2006年5月，一期工程正式投入营运。腾龙洞由水洞、旱洞、鲇鱼洞、凉风洞、独家寨以及三个龙门、化仙坑等景区组成，洞中有山，山中有洞，水洞与旱洞相连，主洞与支洞互通，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀的神奇风光和独特魅力而驰名中外。洞口垂直高度74米，宽64米，洞长52.5公里，该洞穴系世界特级溶洞之一，位居世界第七，亚洲第一。清江至此跌落形成“卧龙吞江”瀑布，水声如雷吼，气势磅礴。步入洞中，极品的自然奇观、大尺度空间效果的激光电子剧场和大型原生态歌舞“夷水丽川”等，游客不仅可以观赏到鬼斧神工的大自然造化，感受到当今高科技的冲击波，还可以体验到原始野趣的乡土歌舞和亲身参与的快乐。2005年10月，腾龙洞被中国地理地质界、风景旅游界最具权威的国家级刊物《中国国家地理》评为“中国最美的地方”。
恩施土司城 国家3A级景区。距州府恩施市中心1.5公里。属古迹与建筑类园林景观民俗风景区。是恩施州民委落实恩施州委、州人民政府提出建设“生态旅游州、民族风情园”的发展方略，由地方民间艺人承建的土家族地区仿古土司庄园建筑群。经全国人大副委员长、著名社会学家费孝通先生命名并题写为“恩施土司城”，2002年向社会开放。恩施土司城是以展示民族文化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。是全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。城内建有土家族、苗族、侗族三个民族的传统建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻艺术。自2005年以来，土司城每年举办民间艺人绝活表演，成为吸引游客的一大亮点。位于民族文化区中心的土家族“九进堂”，将土家族传统的干栏民居吊脚楼、摆手堂、官言堂、书院、月台、戏楼等融为一体，亭榭楼阁错落有致，雕梁画栋赏心悦目，雕花门窗原始古朴，集土家族建筑、雕刻、绘画艺术之大成，是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型、外观最壮观的仿古建筑群。
恩施大峡谷 位于恩施市屯堡和板桥境内，正处于恩施—利川—长江三峡旅游黄金线上，318国道横穿景区，距恩施市区30公里。峡谷以庞大著称，险峻传奇，山头高昂，有仰天长啸之浩气；水质清幽，有脱胎换骨之感受。峡谷中沐抚大小龙门6平方公里范围内就有百座独峰，仅200米以上的独立石峰就有30余座，可谓举世无双。峡谷全长108公里，其间近10公里的地缝幽深奇绝，世所罕见。有开发价值的景区达300余平方千米。奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。万米绝壁画廊，千丈飞瀑流芳，百座独峰矗立，十里深壑幽畅，这些绝美、奇美、雄美、优美的景色与原始森林、梯田山庄、远古村寨构成一幅雄伟壮观、古朴和谐的景象。主要景点有大河扁、大小龙门、云龙河瀑布、前山绝壁、马寨绝壁、朝东岩隧道、车坝水库、罗针田农庄、天楼地枕电站、铜盆水森林公园等。
梭布垭石林 国家3A级景区。位于恩施市太阳河乡境内，距州府恩施市54公里，距重庆奉节天坑地缝34公里。是以石林为主的地文景观类风景区。1999年向社会开放。梭布是土家语三个的意思，梭布垭即三个垭。景区平均海拔900多米，属亚热带季风湿润气候，冬无严寒，夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人，被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。因地质岩溶现象而形成，属典型的喀斯特地貌，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。漫步石林，遍布奇岩怪石，有的形若苍鹰望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇；在石林边缘还有一条长3公里、高10多米的地缝，迂回曲折，犹如迷宫，神秘莫测，在地缝中穿行，头上只见蓝天一线，两耳仅闻泉水淙淙，双眼难觅泉流何处。整个石林，千姿百态，万种风情，令人叹为观止。每年的农历七月十二日，恩施市都要在此举办盛况空前的“女儿会”，吸引了大量游客。现有青龙寺、六步关、莲花寨、宝塔岩、磨子沟、锦绣谷、梨子坪及古柏民俗乐园8大景区100多个景点。
坪坝营 国家级森林公园。位于咸丰县南端，与恩施的来凤县、重庆黔江区接壤，距咸丰县城50公里，距渝怀铁路正阳火车站12公里，距黔江旅游机场32公里。属山岳型自然风景区。园内有12万亩原始森林、6万亩原始次森林、7万亩人工林、万亩千年古树杜鹃、无数的飞禽走兽、罕见的穿洞群落、别致的飞瀑溪涧以及宜人的高山气候，堪称树的王国、花的海洋、动物的乐园、人间的仙境。以古、奇、秀、幽、野等景致构成的浓郁的原始生态气息为显著特色。远看群山逶迤、浩瀚苍茫，是我国中西部连接最大的原始森林群落区。园内景观奇特多样，林海茫茫，鸟语花香，随处可见溪流峡谷、瀑布，尤其是公园内穿洞群落，堪称一绝，象隧道、象迷宫、象神秘的人体器官；白家河温泉“景”上添花，让游客感到暖意融融；站在海拔1911.50米的坪坝营最高峰观全景，或晴空万里，或云遮雾锁，都显得气势磅礴，奇异缥缈，一年四季景色各异。
清江闯滩 位于清江中游州府恩施市城区至浑水河大桥段，起漂码头位于恩施市城区内，终点码头浑水河大桥至恩施城区38.5公里，游客往返均由专车接送。属江河漂流探险风景区。1992年向社会开放。清江闯滩长38.5公里。在土家族母亲河清江上，乘橡皮舟飘然而下，越五段峡谷，过48道险滩（落差2－4米），“与浪共舞”，感受“玩就玩个心跳”的刺激。串起一个个急流险滩的是水波不惊的静水区，“峡江无人语，鸟鸣山更幽”。沿江两岸，危崖耸峙，奇石满布，飞瀑流泉，清风送爽，茂林修篁，山花吐香，雄奇险绝中透出清丽妩媚。巴人悬棺的神奇洞葬，土家人种田牧羊的生活场景，村姑浣沙的曼妙诗韵，高亢激越的船工号子，一片惊险、野趣、神秘的境地。其特色主要体现在四个方面：惊险刺激的险滩漂流，如梦似幻的清江画廊，古朴独特的土家民俗，游客强烈的参与性。自2000年以来，每年都举办清江国际闯滩节，已成为湖北省两大水上体育竞技项目之一。被许多媒体誉为“神州第一漂”，并入选“中国特色旅游三十佳”。
神农溪 神农溪发源于神农架主峰，流经湖北巴东县境内，由北向南穿行于深山峡谷之中，至巫峡口东汇入长江。神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞，水道曲折，湍急的溪流中有险滩、长滩、弯滩、浅滩六十余处。水道虽狭急却清浅，漂流极富刺激而又安全。神农溪流经三个风景各异的峡谷--棉竹峡、鹦鹉峡、龙昌洞峡。两岸风光奇美，峡谷中少有开阔地，最狭处两岸相距仅7米。船行峡中，如穿幽巷重门。一座座高达数百米的山峰劈面压来，几乎望不见前面的水道。在以险见长的棉竹峡中，难以攀登的峭壁上溶洞遍布，巨大的石钟乳凌空倒悬，河床窄而落差大，4公里航道就有大小险滩30多处。乘舟漂流，全凭船工技巧，令人心跳砰然，却是有惊无险。鹦鹉峡是三个峡中景色最秀丽的一个，两岸植被如缨络垂挂，四季长青，岩水滴渗，飞瀑涌泉，奇观迭现。有一段峡谷，无论隆冬炎夏，都可看到盛开的鲜花，故名“年花滩”；有一处“九股水”的地方，溪边泉眼涌出多股泉水，分清、浊、混三色，因名“三色泉”。龙昌洞峡对峙均宽不足二十米，两岸壁立水中，连绵不断，曲折迂回长达五千余米，大有矍塘峡夔门之雄。沿途可见人文景观--岩棺群和古栈道。峡东岸离水面150米高的绝壁上，有许多小洞穴，深浅不同地放置着岩棺，肉眼清晰可见。神农溪堪称无污染的天然之流，溪水碧澈，一清到底，除“三色泉”外，几乎见不到一缕混水。溪底遍布五色石，如花似锦。湍湍处水流如雪似雾，船行如飞；水缓处形成幽静平湖，浓绿莫测，扁舟荡漾；浅滩处水深不及膝，船底与河中卵石相摩，格格有声，全靠拉纤。漂流神农溪所乘的船，形如半个剖开的豆荚，当地人称为“豌豆角”，小巧轻便，用坚硬耐磨的花栎木制成，浮力大而吃水浅，可在水不及膝的浅滩处行驶。“豌豆角”全凭人工操纵，每条船需六名船工，船工撑船是神农溪景观之“最”。神农溪水急滩险，船工几无立锥之地，全需涉水拉纤，走在最前边的“头纤”和船尾的“驾长”带头吼起号子，声震峡谷，船工前呼后应，力随声出，一鼓作气，拉上滩去。下水时船在呈“之”字形的水道中横冲直撞，“驾长”手中一把橹一杆篙控制着船的方向，船在急湍的水流中飞速窜行，船中乘客心跳如鼓。神农溪经过两个土家族小村寨。掩映在凤尾竹、芭蕉叶、柑桔林、乌桕树中的村寨恍若世外桃源。此处溪水幽平，彩石满滩，游人可在土家吊脚楼中休憩，或游泳，或捡石，或去村中参观古老原始的水磨、石碾，观赏土家人粗犷的巴山舞、对山歌，品尝、苞谷酒和土家饭菜。
