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温水刷牙 热水泡脚 冷水洗脸
虽然每个人的养生方法不同,但我们可以学习他人的好经验,来达到保养身体的目的。今天看一位养生达人的以水养生法,方法简单易行。 第一条秘决:用热水敷脸泡脚 据中医学称,脚踝关节以下有66个穴位,与人体各器官相对应,当人体的某一部位发生病变时,其对应的穴位反射区,便会出现各种异常现象。坚持热水烫脚确实能治多种疾病。 第二条秘诀:用温水漱口刷牙 牙齿是保障营养供给的重要器官,用温水刷牙,就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。 第三条秘决:早晨喝一杯温开水 早晨起来先喝一杯温开水,水会迅速进入血液,使黏稠的血液得以稀释,促进血液正常循环,这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生。 第四条秘诀:用冷水洗头洗脸 中医学称头上有百会、风池等14个穴位,洗头、搓脸就是起按摩作用,增强身体的抗寒能力,减少感冒等疾病,真正做到养颜美容,头脑清醒,眼睛明亮。(应根据自己体质进行)
来自: 另一种平静宋霞 > 《知识.常识》
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早晚用好这3种水让你年轻10岁
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冷水脸、温水牙、热水脚
民谚中有“冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,健牙固齿;热水泡脚,胜吃补药”的说法。
最佳的生活方式?
2、冷水洗脸,温水刷牙,热水泡脚。最佳的生活方式?好茶,慢慢品,就在茶的安静,茶的湿润里,从容不惊地老去。16、生活浅浅的欢喜,深深的爱。好好的去感受人间值得,生活不是缺少美,而是缺少发现。...
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【健康养生】养生知识专题—泡脚 快乐黎藜 收藏时间:2012-05-03。 中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位,有人体内脏、器官的反射区。泡脚有舒经活络、改善血液循环、解疲乏、...
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