有人说，高考考的是“七分实力，三分状态”，很有道理。冲刺阶段，由于状态的好坏不同，水平相同的学生，复习效果相差很大，考出的成绩也会天差地别。高三冲刺阶段，影响成绩优秀学生复习效果的恰恰是心态。怎样才能保持良好心态呢？
树立自信心，坚信自己很优秀。作为优秀生，你已经在无数的考试中证明了自己的实力，正常情况下，最后冲刺阶段，你怎么会智力出问题、能力退化呢？如果你不停止前进的脚步，别人怎会轻易追赶上你呢？因而，每天你要进行积极的心理暗示，告诉自己拥有别人望尘莫及的优秀习惯和能力。复习备考，自信心是非常重要的，树立自信的最好办法就是进行积极的心理暗示。如果此段学习低迷，就告诉自己这是黎明前的黑暗，激励自己走出低谷；如果越临近高考越紧张，就告诉自己适当的紧张，可以激发自己的潜能，有句成语叫“急中生智”呀；如果这一段学习上总出问题，那就告诉自己，现在发现问题越多，高考时出问题就会越少。积极的心理暗示，会让你自信、强大。
不要太在乎自己，追求完美。因为自己优秀，老师、家长难免对你的学习成绩的期望值比较高，同学难免对你充满欣羡之情，久而久之，你就会享受这种氛围，你不允许自己失败，害怕失败，但优秀的你们在学习上也不可能一帆风顺，一旦出现问题，达不到家长和教师的期望，就会担心受到苛责，也害怕别人会赶超自己，于是过分看重学习成绩，分分计较，把名次的高低看做自己成功与失败的标志。一次考试失利就会引起大的情绪波动，强烈的挫败感甚至会让自己消沉。因此，你可以把目标放低一些，不必总是最好，不必总是排头，只要在第一梯队就好。记住任何人都不完美，任何人都会失败，因而你的偶尔失利甚至接连失利都不可怕，在备考中失利也是常态。
正确看待对手。到了最后阶段不要让“对比”为自己增添额外心理负担。当对自己要求过高的你，看到实力相当的同学努力搏杀的样子产生焦虑时，换一种思维考虑问题，如果别的优秀生能给自己压力，那同样自己的努力也会令对方感到些许压力，坚持相信自己对别人的影响力。
另外，不要恐惧或敌视你的对手，这样无形中会夸大别人的实力，恐惧不安、患得患失，会让自己渺小起来，这种不安、恐惧会让你情绪不佳，注意力难以集中。如果用欣赏和平视的眼光去看，你会有一种喜悦与轻松的心境，要知道欣赏别人要比嫉妒别人好过得多，也不会贬损自己，为什么不让自己轻松呢？记住：欲胜人，先胜己。
不以模拟考试论英雄。模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果一旦没考好，不要把失败当“瘟疫”避之唯恐不及，而应该庆幸，在高考前发现了问题，还有机会改正，模拟考试不就是查漏以备考吗？一次练习而已。面对模拟考试失利，换种思维和心态，就会有另一番天地。
你不总是强者，要学会“示弱”。我说的“示弱”是指学会向别人倾诉自己的烦恼与痛苦，学会宣泄自己的不良情感。向同龄人发发牢骚，让心理上获得一个缓冲的机会；向父母诉苦，父母会减轻些对你的压力；向老师倾诉，可以获得心理疏导或相应的帮助。给不良情绪找到出口，你的心就会静下来。你的心就像一个容器，要想装满清澈之水，就要先倒掉里面的浊水，要想拥有好心情，就要把坏情绪倒掉。记住：“示弱”未必真弱，也不会让自己变弱。
