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情绪会影响身体机能的运作，当然头皮也不例外，而压力跟疲劳，是造成情绪不稳定的两大因素。
皮脂腺分泌旺盛的油性头皮，容易造成毛囊堵塞，因此保持角质代谢的顺畅很重要，如果任由老废角质不断
堆积，会使毛囊封闭，让头发越来越细，刚开始头发不但会显得扁塌，没有生气，而且即使刚洗完头发不久
后，一下子就会有油腻的异味产生，再来就会出现不停断裂、脱落的问题，等到毛囊因长期堵塞而萎缩时，
就得面临长不出头发的尴尬困扰了。
危险分子／危机警讯
★ 经常熬夜、生活作息不正常者 ★头发经常断裂 ★ 有抽烟习惯者 ★突然有大量落发的问题 ★ 经常进出温差、湿度大的环境空间者 ★头皮迅速产生异味 ★ 长期处于油烟污染环境中
以上这一些人，因为本身习惯或外在环境影响，会造成角质代谢的不正常，还有经常进出温差
相当大的冷气房，会使头皮因为温度调节变化太大，头皮收缩不正常，同样影响代谢。
舒缓头皮紧绷 放松身、心、灵
压力大起来时，让我们神经紧张、喘不过气，不只是肌肉变得僵硬紧绷，就连头皮也会感觉涨痛。不少芳疗
师都会利用手指揉压头皮的动作，检测我们的压力状态，如果揉压头皮时，不会感觉到头皮滑动，就表示压
力很大，所以头皮会变得异常紧绷。
如果头皮一直维持在很紧绷的状态，就很容易感觉涨痛、红肿、发痒，甚至有时也会发炎，因此有上述这些
现象的人，可以选择帮助头皮镇定舒缓的护理产品，搭配指腹轻轻按摩，或是用柔软有弹性的梳子来拍打头
皮，这一类产品通常都含有独特香氛，达到头皮与精神同时放松的效果。
危险分子／危机警讯
★工作压力大或情绪容易紧张者 ★刚洗完头不久，又有搔痒现象 ★睡眠质量不佳、容易失眠者 ★头皮感觉紧绷、发涨 ★有重口味饮食习惯者 ★头皮颜色偏红
情绪会影响身体机能的运作，当然头皮也不例外，而压力跟疲劳，是造成情绪不稳定的两大因素。
此外，重口味的饮食习惯，特别是爱吃重咸、重辣或是油炸类食物，除了会让身体的抵抗力低落，还很容易
引起发炎现象。＠
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