 人生反复无常，你要内心强大！你不勇敢，没人替你坚强！ 很多急功近利的人被现实的梦想击碎后，要么自暴自弃，要么玩世不恭。于是，他们活得越来越累。内心越来越空虚，过上了焦虑、害怕、上火、抱怨、妒忌、较劲、虚荣、沮丧、困顿的生活。其实，不管是个人天赋还是机会资源，最终都需要有一颗淡定的心去帮助实现。在未来的社会里，拼的是心态，比的是心境。淡定的人生不寂寞，淡定的人生才给力。 《淡定的31种方法》一本都市人的心灵拯救书，能让被欲望绑架的灵魂找到回家的路。 31种方法，让你告别紧张和忙碌，焦躁和不安，将生活简单化，回归我们原始的纯真。 告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的：即让生活变得更美好，懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。学会放松自己，学会静心、养心；注重奋斗的过程；懂得调整自己；学会欣赏生活。
当我们在前进道路上遇到种种曲折时，应该时刻用理性的光辉为我们指明方向。在困难面前，我们不要盲目地为自己妄下断语而阻断前进的路途。试想一下，假如有人问你是否有信心把鞋带系好，你肯定会信心十足地回答：“没问题。”为什么你可以回答得那么肯定呢？因为你已经成千上万次做过这件事了。同理，若想进入自己始终还没有接触过的领域并有所成就，你就一定要树立取得成功的信心，感受自己在这方面所拥有的能力，并在实践中不断的提高。
第二章 打败自己的弱点
殊不知，一个人的经历就是财富，过程比结果更重要。只有不怕困难、挫折，才有希望。没有挫折就没法磨炼意志，没有困难就没法锻炼毅力，没有失败的痛苦就不会有成功的喜悦。无论什么时候都要保持一颗平常心，理智、客观地去看问题、思考问题、处理问题。无论多么困难，心里的希望之火也不能熄灭，要知道最困难的时候就是最有希望的时候，最寒冷的就是黎明，不要靠天，不要靠地，要靠自己的意志。
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