每天吃苹果的好处

 

 每天吃苹果的好处

 1、低热量；2、降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量；3、有助于抗呼吸道疾病及结肠癌；4、有助于保持骨密度和保护心脏；5、苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染；6、防止中风；7、防衰老；8、抗癌作用；9、有助于防止心脏病的发生。