红枣的吃法

选择难度

新手尝试(61)

初级入门(124)

初中水平(66)

中级掌勺(2)

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<5分钟(5)

<10分钟(17)

<15分钟(45)

<30分钟(92)

<60分钟(44)

<90分钟(13)

<2小时(17)

<数小时(20)

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甜味(330)

咸鲜味(66)

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煮(812)

炖(195)

蒸(114)

烧(25)

其它工艺(22)

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煮(812)

炖(195)

蒸(114)

烧(25)

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烘焙(20)

焖(18)

炒(16)

榨汁(10)

烤(9)

砂锅(7)

煎(6)

泡(5)

拔丝(4)

扒(3)

腌(2)

酱(1)

排序：人气| 时间

• 

  莲子红枣银耳羹

  工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<60分钟

  主料：银耳、枣(干)、莲子 辅料：枸杞子

  81,014评论：33
• 

  花生红枣粥

  工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<30分钟

  主料：糯米 辅料：花生仁(生)、小枣（干）

  58,386评论：27
• 

  山药红枣羹

  工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<15分钟

  主料：山药、枣(干)

  56,457评论：28
• 

  桂圆阿胶红枣粥

  工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<30分钟

  53,517评论：19
• 

  莲藕大骨红枣汤

  工艺：炖口味：家常味难度：初级入门时间：<30分钟

  主料：藕、猪大骨头 辅料：枣(干)

  47,021评论：18
• 

  红枣枸杞炖羊肉

  作者：糖醋白菜 工艺：炖口味：咸鲜味难度：初中水平时间：<60分钟

  主料：羊肉 辅料：枣(干)、枸杞子、香菇、豆腐、粉丝、腐竹

  43,715评论：40
• 

  赤豆红枣粥

  工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<数小时

  主料：赤小豆、枣(干)

  40,050评论：7
• 

  养颜红枣糕

  作者：甜蜜伊人 工艺：蒸口味：甜味难度：初中水平时间：<30分钟

  主料：荸荠粉 辅料：枣(干)

  40,064评论：23
• 

  双耳红枣汤

  作者：烟火间 工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<15分钟

  主料：木耳(干)、银耳 辅料：枣(干)

  38,515评论：27
• 

  黑木耳红枣汤

  工艺：煮口味：甜味难度：初级入门时间：<30分钟

  主料：枣(干)、木耳(干) 辅料：水

枣（鲜）

• 别名：红枣、美枣、良枣
• 五行属性：金

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酸枣仁

• 别名：酸枣核、枣仁

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柿子

• 别名：又名米果、猴枣、镇头迦
• 热量：71大卡
• 五行属性：金
• 食量要求：每天约100克
• 适宜人群：一般人群均可食用
• 禁忌人群：糖尿病、慢性胃炎患者忌食

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冬枣

• 别名：雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣
• 热量：105大卡
• 五行属性：金
• 适宜人群：一般人群均可食用
• 禁忌人群：湿热体质少食

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酸枣

• 别名：山枣、野枣、五眼果
• 热量：278大卡

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黑枣(无核)

• 别名：乌枣
• 热量：227大卡

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枣(干)

• 别名：红枣、大枣、枣子
• 热量：264大卡
• 五行属性：金
• 食量要求：每天5颗
• 适宜人群：适合心血管疾病、癌症患者
• 禁忌人群：肝炎患者忌食

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枣(鲜)

• 别名：红枣、美枣、良枣
• 热量：122大卡
• 五行属性：金

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