常见虚证体质调养气虚证
（1） 常见症状：神疲乏力，头晕目眩，少气懒言，自汗，动则更甚，恶风易感冒，劳累后诸症加剧，舌淡，脉虚无力。
（2） 常用补气药：生晒参、党参、黄芪、山药、白术、茯苓、五味子、炙甘草等。
中气不足
补中益气丸：功效：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
脾胃虚弱
参苓白术散：功效：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
心气不足
柏子养心丸：功效：补气，养血，安神。用于心气虚弱，心悸易惊，失眠多梦，健忘。
气虚证的饮食之宜：补气、性平味甘或甘味、营养丰富、容易消化的食物；肉类：牛肉、狗肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑；鱼类：鳜鱼、鲢鱼、鳝鱼、青鱼、章鱼；米、豆类：粳米、糯米、粟米、玉米、白扁豆、黄豆（含豆腐、豆浆）；瓜果类：南瓜、胡萝卜、大枣、山药、番薯、土豆、花生、樱桃、葡萄等。
气虚证的饮食之忌：破气耗气、生冷性凉、油腻厚味、辛辣的食物；荞麦、柚子、柑橘、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、槟榔、大蒜、胡椒、薄荷、菊花、茶叶、烟酒等。
血虚证
（1）常见症状:面色无华或萎黄,唇甲、眼睑苍白，头晕目眩，两目干涩，毛发干枯，肌肤干燥，心悸失眠健忘，肢体或肢端麻木，关节屈伸不利，女性月经过少、色淡，月经后期，闭经，不孕等症状。
（2）常用补血中药：当归、熟地黄、白芍药、阿胶、枸杞、何首乌等。
心脾两虚
归脾丸：功效：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
血虚证的饮食之宜：补血、高铁、高蛋白、高维生素C的食物；肉类：牛肉、牛肝、羊肉、猪肉、鸡肉、乌骨鸡、鸡蛋、鹌鹑；鱼类：鳜鱼、鳝鱼、青鱼、章鱼、墨鱼、海参；奶、豆类：牛奶、黄豆（含豆腐、豆浆）；蔬果类：大枣、花生、葡萄、龙眼肉、桑葚、藕、黑芝麻、菠菜、苋菜等。
血虚证的饮食之忌：生冷性凉食物；荸荠、大蒜、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
阴虚证
（1）常见症状：骨蒸潮热，手足心热，盗汗，心烦不眠，颧红，形体消瘦，口干咽燥，舌红苔少，脉细数。
（2）常用补阴中药：白参、西洋参、燕窝、生地黄、熟地黄、沙参、麦门冬、天门冬、枸杞子、百合、石斛、鳖甲胶、龟版胶、山茱萸、白芍药等。
心阴不足
天王补心丸：功效：适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥者，有滋阴养血、补心安神的疗效。
肾阴虚弱
六味地黄丸：功效：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
阴虚火旺
知柏地黄丸：功效：肝肾阴虚，虚火上炎证。头目昏眩，耳鸣耳聋，虚火牙痛，五心烦热，腰膝酸痛，血淋尿痛，遗精梦泄，骨蒸潮热，盗汗颧红，咽干口燥，舌质红，脉细数。
肝肾阴虚
杞菊地黄丸：功效：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
阴虚证的饮食之宜：清补、甘凉滋润、生津养液、新鲜瓜果蔬菜、纤维素、维生素多的食物；肉蛋类：鸭肉、猪肉、鸡蛋；奶类：牛奶、羊奶、酸奶；鱼类：甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉、墨鱼；米类：糯米；蔬果类：菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、蜂蜜、蜂王浆。
阴虚证的饮食之忌：辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火的食物。肉类：狗肉、羊肉；鱼类：海马；蔬果类：胡椒、肉桂、大茴香、小茴香、丁香、大蒜、辣椒、花椒、韭菜、荔枝、龙眼肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花等。
阳虚证
（1）常见症状：畏寒肢冷，喜静蜷卧，小便清长，下利清谷，舌淡，脉迟。
（2）常用补阳中药：冬虫夏草、紫河车、红参、附子、肉桂、鹿茸、肉苁蓉、杜仲、巴戟天、淫羊藿、续断、补骨脂、益智仁、菟丝子、仙茅等。
肾阳虚弱
金匮肾气丸：功效：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
阳虚证的饮食之宜：性属温热散寒、温补、热量较高而富有营养的食物。肉类：狗肉、羊肉、鹿肉；鱼类：海虾、淡菜、海马、蛤蜊；蔬果类：胡椒、生姜、干姜、大葱、丁香、肉桂、茴香、荔枝、龙眼肉等。
阳虚证的饮食之忌：性寒生冷的瓜果、饮料。肉类：鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉；鱼类：甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉；奶类：牛奶、酸奶；蔬果类：柿子、柿饼、柚子、柑橘、香蕉、无花果、西瓜、苦瓜、甜瓜、番薯、生藕、生萝卜、丝瓜、紫菜、地耳、金针菜、草菇、莼菜、发菜、罗汉果、荸荠等。
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