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有些食物含有增强性欲的激素，具有催情作用，有助于提高性生活的质量。情侣一同品尝这些食物，也是挑逗性的前戏。 一、芹菜：芹菜含有大量androsterone，无气味的激素散发出来，使男性发汗、女性狂热。
二、生蚝：生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，可以增强性欲。在情侣的前戏中，相互喂吃，去皮的过程和溜滑的口感能让你们得到美好的心情。
三、香蕉：香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的性欲。它还含有钾元素和维生素B，增加身体的能量。
四、梨子：梨含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢。还含有维生素B6(增加雄性激素)和钾元素(调节女性甲状腺)，使男女都增强性欲。
五、杏仁(或坚果)：杏仁含脂肪酸，能提供男性荷尔蒙。杏仁的气味会唤起女性的激情。点燃有杏仁气味的蜡烛，再食用一些杏仁，增加性生活的能量。
六、芒果，桃子和草莓：作为性爱的前奏，这三种水果的形状，纹理或肉质，都具有性特征的暗示。
七、蛋类：蛋中含有丰富的维生素B6和B5，有利于平衡激素水平和强度，是健康性欲必须具有的重要因素。在性生活开始前吃个鸡蛋，提高性欲并增强能量。家禽、鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和B5。
八、肝脏：肝脏含谷氨酰胺，把它添加到饮食中，可以增强性欲，对身体和伴侣都有益。
九、无花果：无花果含有丰富的氨基酸，可以改善性后劲。新鲜无花果的形状和香甜口味，可以使情侣高度的享受。
十、大蒜：大蒜含有大蒜素，可以让性器官血流量增加，帮助你提高性欲。如果不能接受大蒜的气味，可以用薄荷来改善口气。
十一、巧克力：巧克力含有可可碱和苯乙胺，能让情侣产生“正在恋爱”的感觉。黑巧克力含有抗氧化剂，有助于维持免疫系统的平衡。
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