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人体的八虚 八虚：人体部位名。 是指人体八大关节处，两腋、两肘、两髀、两腘。 灵枢?邪客》：“人有八虚，以候五脏，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留；住留则伤筋络骨节机关，不得屈伸，故拘挛也。”
在学习的同时，重要的是要经常自我按摩！ 【凡易入邪处，皆可使邪出。】 拍打八虚部位出痧出瘀，可排出相应藏府邪气。 根据“人有八虚，以候五脏”的原理， 肺心有邪，其气留于两腋； 肝有邪，其气留于两肘； 脾有邪，其气留于两髀； 肾有邪，其气留于两腘。 拍两肘——拍散心肺邪气病气。 拍两腋——治疗肝病、心脏病。 
【拍打手法】 1、拍打两髀的具体方法是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次三到五分钟。此法除了治疗妇科病、男科病，还是长得瘦的朋友的福音。因为拍打两髀能健脾，脾胃好了，身体自然就丰腴强壮了。当然，长得胖的朋友也可以拍打两髀，因为很多胖人其实是脾虚、运化水湿功能下降造成的，拍打两髀也能调节脾胃，使得身材恢复苗条。 2、拍两腘——治疗腰腿痛 中医有句歌诀“腰背委中求”，意思是腰背疼痛的时候可以寻找委中穴来治疗。委中穴位于膝关节的后面，也叫腘窝。实际上委中穴基本处于腘窝的中部，与委中穴平行的还有一个委阳穴。在临床上，有很多腰背痛患者，在腘窝处会形成一个突起，现代医学经常把这个突起叫做腘窝囊肿，会把它当做一种病来治疗，严重的还要进行手术治疗。其实这个囊肿是因为肾气不足、膀胱经气脉受阻所致的。在临床诊断时，如果患者出现小腿肌肉无力，腘窝囊肿的征象，基本就可以判断为肾阳虚了。拍两腘还是有效的补肾养肾之法。 |
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