肩膀酸痛 说明:肩膀酸痛大部分是因为肩膀过度劳动或长时间的不良姿势而引起,除疼痛之外,肩膀的肌肉会异常的变硬。一般来说,单纯的肩部肌肉酸痛在一段时间休息之后会自然痊愈,若酸痛持续不断,则怀疑为关节病变或其它原因。而其它可能引起肩部酸痛的原因有颈椎的病变,肩关节周围炎,冈上肌腱炎,肩峰下滑囊炎等。 治疗: (1)轻微的酸痛可扎对侧肩凝穴。 (2)较严重的肩膀酸痛需先于病位于血,再针刺对侧的四肢穴,肾关穴与外三关。 取穴: 肾关穴:又名天皇副穴,位于小腿胫骨内侧颗下缘凹陷处下二寸五分,即「阴陵泉」下二寸五分处。 四肢穴:位于胫骨内侧,内踝骨上四寸五分处,刺法以二寸针,三十度贴骨由下往上刺。 肩凝穴:位于掌背第二掌骨和第一掌指骨关节处,以五分针由上往下刺。 外三关:当外踝尖与膝盖外侧高骨连线之中点为外三关二穴。外三关二穴与外踝尖之中央点为外三关一穴 外三关二穴与膝盖外侧连线之中央点为外三关三穴。 备注: ①四肢穴孕妇禁针。 ②四肢穴是对四肢疼痛有效的穴位。无论手或脚疼痛均可以四肢穴来治疗,而针刺技巧相对重要请见取穴。 |
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